一年前,我欠债、无业,在家里整日以泪洗面,那时候还得了病,每天都非常痛苦。
那时候觉得生活没指望了,后来见了几个人,也开始在外面走,心情改善了不少。
我已经调整了一部分,下面把方法写给大家
1坚持自己想做的,听从内心所想,一段时间内听见自己心里真正想的(不要被他人左右,哪怕是亲人)
2运动 运动能保持健康,心情愉悦 每天不用多,但需要一点,整天待在家里憋着会憋坏的
3倾诉与宣泄 倾诉可以让痛苦减少很多分担很多,宣泄可以找运动来发泄
4乐观积极相信自己 我曾经也觉得自己做不成开朗的人 但是现在每天都笑得多了一点
(对,我还见了几个大师,但有的大师主观意向太严重,大家一定要选择吸收后再决定执行。大师的话不一定对,一定要自己选择。)
所以,相信自己,即使跌落尘埃也不要放弃!!!
想想世界上还有很多残疾人、吃不饱饭的人……想一想自己的生活很幸福,所以不能放弃!
Sherry202305210113