你有没有遇到这种情况，这个月工资发少了，你会很难受；你买来的房子房价下跌了，你会很难受；你的孩子没有好好上学了，在学校里经常被老师批评，你也会很难受。
可是，你有没有想过这样的问题，为什么你会难受呢？有的人，虽然表面上给人感觉是很平静的，但是内心是非常的不舒服，有的人控制自己的情绪能力比较弱，当事情发生时，无论是小事情还是大事情，他都能够大哭大闹，影响自己和他人正常的工作和生活。今天我就和你分享一下，为什么你会很难受以及，我的难受这个事情的思考。
现在请你想想，当你遇到一件事情时，你难受之前，你的想法是什么？是不是有一个你大脑中想象出来的比较好，甚至比较美好的想法或者行为，当你肉眼看到事情真实现象时与你想象中有差别时，也就是认知有落差时，你会非常的难受。简单一点来说，你是你大脑里想的和现实中不一样时，你会开始难受。
按照《你了解你大脑吗？》这篇文章观点，你大脑中想的这些想法或者看法，我们称为认知，你大脑的一套解决问题的方法和策略，我们称为技能或者行为习惯，这些认知和习惯，在你遇到这件事情之前，这些认知和行为已经进入到你的大脑中了，具体来说，进入到黑马和白马这两个大脑结构中。
比如说，我举出一个案例，昨天傍晚，我和一个商户的老板聊天，他的小孩子马上要上幼儿园了，他已经在这里买房子了，但是房贷还没有还清，根据去年的政策，他的孩子是能够在这个幼儿园上学的，但是今年情况不一样，上学儿童非常多，因此，他的孩子就不能在这里上幼儿园了，导致上小学都收到影响，商户的老板在和我描述说，从他的语言，表情，我能够感受到他非常的难受。
这就是他大脑想的和这个世界的不确定时，有差别时，他就感觉到非常难受，甚至会非常愤怒，那么现实生活中，还有那些现象会让人感觉到难受呢？
第一、原本已有物质，现实却无
原本已经有的物质，具体来说，可以包括财产、爱情、友谊等。比如说，你从钱包里拿了20元，准备去水果店里买水果，可是到了水果店，挑选完水果后，本想拿钱付款时，发现你身上的钱没有了，你又和这个店老板不认识，这个时候，你会感觉到非常难受，只能灰溜溜的回到家里，再拿钱。
再比如说，买股票的人，是经常会感觉非常难受的，你本来看好一支股票，根据你的大脑的预测，你觉得这支股票会涨，可是第二天，你打开电脑一看，这支股票，不仅没有涨，反而还跌了，你也会感觉到非常难受。
因此，只要是原本已有的物质，突然之间，没有了，消失了，你会感觉到非常难受，从脑科学的角度来说，这个物质已经在你的大脑中存在了，突然之间，没有了，当你想起这个物质的概念时，会带来了一系列这件物质好的一面，而与现实形成鲜明的对比，你的难受程度也就加深了。
第二、期望与现实有差距
第二种难受，就是当你有很高的期望值时，但是现实与你的期望值有差距时，你也会感觉到非常难受。
比如说，昨天我儿子商量好了，今天去动物园，一听说要去动物园，他非常开心，满怀期望。可是，今天早上，我一看今天的天气，下来很大的暴雨，动物园是去不了了。可是，我的儿子，还心智还没有成熟，于是就有情绪了，做到客厅里哇哇哇大哭，我很能理解他的感受。期望和现实有差距，差距还挺大的。怎么办呢？只能换一个方案，安慰他说，叫他早点吃早餐，吃完早餐后，带他去他好朋友家玩，这他才停止了哭泣。
小孩一样，成人也是一样的，你对某件事情期望值很高的时候，但是现实与期望值差距时，你会感觉到特别的难受。
第三、认知或行为，与现实不一致
第三个方面，也是非常重要的方面，当你的大脑中的认知或者行为、与现实不一致时，你也会感觉到非常难受，难以控制情绪的人，甚至会大喊大叫。
先来举出一个认知不一致的案例吧！我的岳母，只要他看到，我们将剩下的饭菜倒到垃圾桶时，他就会非常的难受，边难受边说，小时候，她的母亲和她说过，若是，你将这些剩饭剩菜倒了，没有将他吃掉，不仅会遭到雷劈，到了你和我一样年纪的时候，你会没有饭吃。这就是我岳母在生活那个时代，岳母的母亲教育她要节约的认知，当她大脑中的有这种认知，和我将饭菜倒入垃圾桶这种认知形成鲜明对比时，她就会感觉到非常难受。
再来说说一个行为习惯不一致时的难受案例，比如说，我的母亲，每次我要为客厅打扫卫生时，她总是喜欢指挥我这样干，绝对不允许我那样干。在她的大脑中的打扫卫生的顺序是，先用扫把，将地板扫干净，让后再用拖把拖地，可是我却和她反着来，我是先拖地，然后将拖地后的垃圾，用扫把扫干净，当她看到我的这种行为和她大脑的行为，有差别时，他就感觉到非常难受。
我的思考
第一、接受不确定性
人类最大的敌人，就是这个世界是未知的，是不确定性的，一旦我们大脑想的和现实有差距时，我们就会感觉到非常难受。首先，我们得接受这样的现实，这个世界，正在不断的变化，特别是现在是互联网时代，这个世界变化非常快，这世界不一定按照你想的那样来运转。
我们一定要接受，这个世界是不确定性的，不是我们大脑想的和现实一定是一致的。只有你接受这样的现实，你就会减少难受的程度，同事将你的注意力和大脑能量投向解决问题的角度上面去，将你面临的这个现实损失将为最小。
比如说，昨天我妻子检查出，乳腺结节钙化，我就得接受这个现实，这个事情已经发生了，怎么办呢？不是一致批评我的妻子，为了工作，不好好锻炼身体，不好好睡觉，而是和她一起，分析为什么会出现这种的原因，尽最大的努力，和她一起预防更严重的病情发生，将注意力投向解决问题的方向去：好好睡觉，好好锻炼，好吃吃饭。
因此，只有接受这个世界的不确定性，你才会有更多的能量去思考其事情发生根本原因，将更多的注意力去解决问题方向去。
第二、不求事事都难受
虽然，我们每个人都是原始人一代又一代进化而来的，但是我们尽量的做到，不求事事都难受，在一些大事情上很难受，我们能够理解，但是你却为一些小事情而难受，我觉得真的不值得。
比如说，你就没有必要，因为你的孩子打碎了一个碗，而你的孩子大声的批评，甚至非常难受；再比如说，你就没比较，因为你的妻子将本来2元的东西，可能被老板忽悠，卖给了你3元钱，而难受，这真的是不值得。
因此，我们不能做到每件事情都不难受，我们可以做到不求事事都难受，特别是那些不会影响我们正常生活，不会影响我们家庭生活幸福的事情，我们更不要感到难受了。
第三、对于孩子教育
对于孩子的教育，我们应该在孩子心智还没有成熟之前，作为家长，务必做到两个方面：第一，一定要传授给孩子非常清晰而准备的概念，比如说，当你叫孩子吃饭时，就说吃饭就好了，没必要学习孩子芽语说吃饭饭。还有就是，千万不要给孩子贴负面标签，特别是孩子还没有长大的时候，你给孩子贴这样的负面标签，会个孩子带来严重的身心伤害，比如说，你说孩子很笨，像猪，孩子就会觉得自己真的很笨，于是，就会非常的堕落，学习各种东西积极性会很低。要贴标签可以，你的贴一些正面的标签，比如说，我在班级管理中，我就给我们学习委员称为史教育局长，给我们班级的纪律委员称为申屠公安局长，这样孩子会往你说的方向去发展。
第二，就是我们要从小就让孩子养成良好的行为习惯，一旦这些好的行为习惯，深深的刻入到他的大脑的黑马和白马中，形成条件反射，会让孩子受益终生。比如说，我从小就引导孩子，要对人有礼貌，经常向别人说：你好，谢谢，再见，对不起，不好意思，等这样的礼貌用语。当然，作为家长，我们自己必须要先做到，孩子才能够有这样的学习榜样。
总之，今天和你分享了，你为什么会难受的三种情况，以及从接受不确定性，不求事事都难受和对于孩子的教育谈谈我的看法，期待能够对你所受益。
