爱上运动

生活中，有的人各方面都很优秀，但总觉得精力不足、体力不够。其实，增强体质最好的方式就是坚持运动。

人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机，你流的每一滴汗，走到每一步路都将激活身体里的能量。

运动是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体，经常慢跑，你会发现身体越来越健康，精力越来越充足，空闲时舒展一下筋骨，你会发现心态会变得更加平和，头脑也会更加清晰。

每天坚持运动一小会，日积月累，你的生活就会截然不同。

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