高效能稳旋律🎶践行第88天【又见周一】

2018.11.25

就寝:12:26          晨起:6:40

冬日里的满树繁花
昨日感悟

很奇怪的是,昨天我睡的很晚,可是今早自然醒来却精力十足。昨日是收拾日,今早得知他妈还真答应了再呆两天,我还曾狠狠地发誓跟这一家子全无关系,现在却被这一丁点恩惠有所触动,看来周五的大闹一场,还是管点用,让他们自私的一家人,睁开眼睛看看自己对杜的忽视。

整个周末,都是特别有感触的。幼儿园的感恩节户外活动、同学六周岁生日会,特别特别有感触,可是并没有记录下来。

昨日终于结束了对宝宝玩具、图书、衣物的收拾,还打扫了客厅房间的卫生死角,包括柜子后面、沙发后面,接下来的两天我需要趁热打铁继续完成主卧房的卫生死角、衣服基本换季、鞋柜(无比期待新买的UGG)、阳台、还有最后的厨房。既然他妈在,我就抓紧时间把房间收拾好,真的乱了二三个月了,赶紧收拾完毕。

昨日检视

壹. 昨日时间统计

昨日周末,没有时间记录,昨日上午出去踩单车,深感哥哥真的长大了,精力好,体力好,现在似乎就不需要我们的对宝宝般的照顾了。下午我收拾房间,期间数次停顿,我收拾东西一般是极其慢速的。也许一堆东西给杜,他两下就可以收拾好,但是给我,我需要两天。不同之处就是我是从混乱到极其混乱到整齐,而他是从混乱到整齐。我最后是进行了分类,他只是表面OK。

但是自己做事确实是有待提高速度,我是一个从小磨叽的人,通过时间记录我发现,自己在任何开始一个正式的事情之前,都是摸摸这里看看那里,通过需要5-10min进入主题。

逐一检视七大关注:

一. 图书馆工作

周末,未关注。


二. 橙子项目运营

❌永远的大红叉。

三. 每天运动一小时

❌同上。

四. 家庭韵律养成之路

最近家庭韵律真的不错!值得肯定!竟然竟然,用一个设定好的关灯时间,可以解决这么久都解决不了的问题。9:35关灯时间,如果还有很多房间家务没做,那我就再延长一点,昨日,讲完故事,大娃没两分钟就睡了,最近的几天,我们都保持了10:30之前入睡,这实在是很大的进步。

五. 自我韵律养成之路

三只青蛙、时间记录、omnifocus,是我的三板斧,每天默念三板斧,牢记于心。

昨日应该是检视omnifocus的一天,但是没有。三板斧,今日别忘了。

六. 宝贝关注钢琴和英语、我关注每天至少半小时英语

今日没有复习到钢琴,昨日复习了电吉他和英语。今日要复习钢琴、复习英语,电吉他也得复习,照着老师的视频,老师那么用心我们也不能辜负。看着很多项目,但是希望能够用短的时间完成。其实孩子不需要每天练习多长时间,只需要坚持每天或者隔天练短的时间,就会有成果。

我的英语,仍然没有开始。

七. 为期两个月的照片整理计划

八. 情绪管理

周五情绪大爆发,每次一跟某婆吵,就真的是义愤填膺。值得反省的是,这件事情完全有悖于我的初衷,我的初衷并不是我和她对话,而且后续我花费了很长的时间在上面,既然一直知道这会是一场没有结果的沟通,就完全不用花费那么长的时间在上面。我真的真的很啰嗦,其实真的没必要跟不值得的人啰嗦。

贰. 昨日旋律反思

放松的周末,挺好。

叁. 今日工作两只青蛙

❤️美国签证所需资料办理完毕;

❤️Larry今日文章阅读学习完毕;


肆. 今日生活三只青蛙

❤️ 完成工作三只青蛙

❤️ 整理照片30min或整理之前的英语材料

❤️ 橙子打卡训练项目一组

伍. 感恩致谢

一切尽在不言中吧。

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