为什么生活中有人能够忍受艰苦高压的环境，在这样的环境中持续工作?过去的解释是，这些人有更强的意志力，有着坚忍不拔的品质。但是这样的解释对于我们提升自己的意志力，并没有多少帮助。今天这本书的作者就认为，那些你用语音，高寿的秘密，烦，拥有高掌控力的人，能够更好的控制局面达成目标。

《高效的秘密》

作者

查尔斯·都希格，《纽约时报》商业调查记者，曾荣获普利策奖。他拥有耶鲁大学历史系学士和哈佛商业学院企业管理硕士的学历。

认知摘要

本期听书我们分享了实现高效的四个关键，分别是掌控力、团队规范、心智模型、创新。

1.掌控力

想要在缺乏动力的情况下提高效率，一般有两种方法：一种是增强自己的掌控感，第二种是为当前的行动赋予更大的意义。美国海军陆战队的新兵体能训练相当艰苦，很多新兵中途都想要放弃，每当这个时刻他们的教官就会让他们彼此相互问对方：你为什么来这儿？回答了这些问题的士兵都能坚持下来。当局把当前艰巨的任务，同未来远大的目标联系起来的时候，你完成任务的内在动力就会被激活，你就能够继续坚持下去。而良好的掌控感也同样的激励人完成任务，企业给员工更多的授权，能够激发员工的掌控力，提高员工的效率。

2.团队规范

团队规划设计一个团队所遵循的传统、行为规范和潜规则，它是影响一个团队效率的关键因素。所有优秀的团队都具备两个特点：第一，每个团队成员都能获得发言的机会，团队成员不可以把自己虚弱的一面暴露在别人面前，每个人都可以提出意见而不用担心受到惩罚，团队成员有归属感和安全感；第二，优秀的团队成员都具有比较高的社交敏感，能够顾及到别人的感受，能够主动适应团队氛围。

3.心智模型

心智模型能够帮助我们快速决定关注对象，让我们能够主动作出决定，而不是面对突发冲突时手忙脚乱。高手人士构建出的心智模型非常具体，对于设想的谈话和要做的事，他们能够想出更多的细节，从而更好的决定应该关注什么，不应该关注什么。他们对自己的未来有着清晰的定位，一旦自己当前的生活和设想之间出现的冲突，他们的注意力就能够立刻聚焦到真正重要的问题上。一般人在面对这种情况的时候，只能看到眼前所发生的事情，往往会忽略掉真正重要的问题。

4.创新

创新不是天才的专利，我们每个人都拥有创造力，而那些创造力极强的人，他们善于把一个领域的概念和知识运用到另外一个领域，以此来提升创新的效率。创新不是灵感爆发的一蹴而就，创新是长期坚持不断改进之后的结果，学会承受失败是创新者的一个重要品质。

认知对照

每当海军陆战队的新兵要坚持不下去的时候，他们的教官就会让他们问自己到底为什么要来这里，那些回答了这个问题的新兵都可以坚持到完成训练。人只有在朝着重要目标前进的时候，才愿意承受过程中的痛苦。能把目标想象得越是清晰，越是明确，就越能发现当前行动与目标间的差距，从而及时针对其中的问题进行调节，保证自己处在通向目标的正确道路上。

零秒思考

为什么精英人士普遍具有较强的掌控力

1.精英人士有更加充分的授权，有独立自主解决问题的权力空间

2.精英人士往往都有一个远大的目标，这个目标能够带给他们克服困难的意志力

3.那些掌控力更强的人，更能够处理好自己的工作，也就更容易得到晋升

4.清晰的愿景都是精英人士在碰到问题的时候快速关注到问题的关键，不容易变得手足无措，所以能够建立起自己能够掌控局面的自信

5.长期的经验积累也是维持较强掌控力的一个重要因素

举一反五

团队建设的一个重要原则是让下属享有充分的话语权

1.为什么能说上话对下属来说那么重要

2.除了表达意见之外，下属通过说话还能获得什么

3.上级能从下属的建议中听到哪些内容

4.同事能从他人的发言里感受到哪些内容

5.这员工发言之后要怎么办