今天看到书架上去年买的书《把不安当做朋友》，翻开第一章就是“活着尽是麻烦事”。
一瞬间想起了去年这个时候的很多事情，那个时候的我真的郁抑到觉得“活着尽是麻烦事。”
不过这并不是说一个人觉得活着尽是麻烦事是想不开，只是回避型人格的人对事情的一种看法而已。
对于看什么事情都麻烦的人来说，活着与其说是一件快乐的事，倒不如说是忍受痛苦、逃避麻烦与危险的过程。
肩上的责任与负担稍微增加一点点，都会如临重负，想要抛下一切选择去逃避。
在这些感觉麻烦的人内心深处，到底发生了什么呢？
一、与他人见面很麻烦
感觉与人接触很麻烦的人，大致可以分为两类。
第一类人对于与人接触这件事完全不关心、不感兴趣。即使聊得甚欢，但他仍会觉得这与我毫不相干，所以只会继续埋头干自己所关注的事情。
另一类人对于与人接触这一件事是有要求的，他们希望能与对方共享此时此刻的心情或者关注的内容，从而让彼此能有一个愉快的交流体验，但这样过高的要求必然会让人在交流的过程中感到疲惫，从而对于与人见面这件事产生厌烦情绪。这类人通常都太在乎对方的感受，对他人的评价非常敏感，很容易被他人的评价所左右，缺乏自信。
二、让自己努力很麻烦
虽然身体陷入不想动的状态，但并不意味着心情很消沉。也就是说，并不是没有这个能力去做，仅仅因为莫名的原因不愿意去行动而已。这种状态下的心理特征之一，就是对任何事情都提前下结论，觉得“反正最后都是要失败的”，“最终什么都做不成”。他的心理活动就是不想让这些“无用功”给自己带来伤害。
三、被期待很麻烦
对于“感觉凡事都很麻烦”的人来说，被表扬反而会成为一种负担。当别人夸自己了不起时，比起被夸奖会高兴的心情来，他们考虑更多的就是下一次如果没有做好的话，是不是会让对方失望？这样一来就会形成一种压力。当别人期许着接下来就看你了时，就会非常纠结和不安于“会不会让对方失望”这一问题，所以想在对方失望前，就赶紧逃离。
四、把竖着的东西放倒很麻烦
能坐着就不站着，能躺着就不坐着。这样的生活方式会加重起立性调节障碍的症状，还会使体内的生物钟紊乱，一整天没精打采、毫无生气。
五、去学校上学很麻烦
感觉去上学很麻烦的真正理由，并不是因为要早起。大部分是因为感觉上学带来了沉重的压力，同时又没有获得与之相对应的“回报”，一系列负面条件的积累，最终才导致这样的结果。
六、做决定很麻烦
害怕决定之后又遭遇失败。不想做失败的决定，就要投入精力和时间。这样一来又更想要逃避做决定，能往后拖就往后拖。
七、走上社会很麻烦
“走上社会很麻烦”包含了我们前面提到的所有因素。害怕与人到交道，害怕做决定，害怕承担责任。
八、恋爱很麻烦
由于互联网的发展，很多人认为通过屏幕和网路建立起来的两性关系更让自己开心
九、成家养孩子很麻烦
结婚就意味着会受到家庭的束缚，就会背负过重的负担，本能上就会有一种近似“被活埋”的恐惧感。
十、依赖别人很麻烦
感觉生存很麻烦的人，会觉得反正他人最终也不会愿意帮助自己。如果对方露出厌恶的表情，或者左顾右盼他的话，肯定就是表示无情的拒绝了吧 要是这样的话，倒不如一开始就不要去求助。
十一、活着很麻烦
对于看什么事情都麻烦的人来说，活着与其说是一件快乐的事，倒不如说是忍受痛苦、逃避麻烦与危险的过程。
可是，死亡也是让人恐惧的事情，可能会让人觉得更加痛苦。所以，只好维持着“好死不如赖活着”这样消极的生活方式，为了忘记这种无意义的不安感，只能不断的借助可以麻痹自己神经的行为。
