图片发自简书App
这两年，我在微信熊猫书院上开始看书，微信群里看小儿推拿，课程推广里学21天情绪管理，跟随凯叔讲故事里的好几个课程，最近在看时间管理和恶魔奶爸教怎么学英语。
情绪管理课程，听了就过了。小儿推拿看了就看了，临到孩子头疼脑热了想起来回看，发现连穴位都忘记了又要重新找。育儿知识情绪调节，听时举得有感触用，带孩子的时候方式还是没有改变。
陷入了一个误区，看着很勤奋，勤奋的感动了自己。似乎在不断的学习，可是是不是真的学到了呢？道理都懂，可是还是过不好自己的生活。
在学习之道是有偏差的。最重要的一个词语就是吸收，没有吸收，看着学了，只是懂了几个名词和故事，却没有内化为自己的知识，从而改变自己的一些行动和做法。从根本上还是没有吸收。
如何做好吸收，提升学习效率呢？
张弛有度。良好的作息习惯，学习、工作、生活、运动、静坐、爱好等时间预留并且相对固定，形成好的作息规律，让身体和大脑知道到了什么点儿就该干什么，减少选择，给大脑减轻负担，将精力更集中。
老妪能解。学东西看自己是否真的理解了，需要讲述出来。看书的感悟、运用的效果、体悟的情况，如果可以的话分享出来，分享的过程就是再思考和加工的过程。如果再有可能，尝试做一个短的语音记录和分享，整理了思维的同时也锻炼了口语。讲解的时候，把听或者看的人，当成是小学生、没有接触过的人，那就会用通俗易懂的内容去讲解，这就是验证自己学校效果的时候。
穿插练习。开启识别模式能力。
兵无常势，水无常形，因敌变化而取胜者，谓之神。
发现、寻找、改进、成长，一点点的来，让自己更加喜爱自己。
今天剽悍晨读分享的书是《学习之道》，“想要提高学习效率？你需要这三个推进器”。书中主要讲如何提高学习效率，避开学习中的误区。从书中分享的3个部分的内容，分别是张弛有度、老妪能解、穿插练习。
