最近学了一个新词“慢生活”，我所理解的慢生活就是：此时此刻与时间为舞，与光阴共奏；想象一下自己站在舞台上的样子，如果整个会场都开着灯，那就可以看到观众席的最前边。但是，如果强烈的聚光灯打向自己，那就连最前边也看不见。我们的人生也完全一样。正因为把模糊而微弱的灯光打向人生整体，所以才能够看到过去和未来；不，是感觉能够看得到。但是，如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来，而是认真的活在“此时此刻”的当下！
在生活中有很多的时候我们没有活在此时此刻，而是在追逐一个目标；
比如我骑自行车去一个目的地，我用力地倒腾着双腿，还是达不到我预想的速度；殊不知我的车的齿轮、轮胎与我的双腿不匹配，不管我怎么用力，车子已经尽了它最大的努力；于是就产生了紧张，焦虑，眼镜紧紧盯着前方，恨不得飞过去；
如果我的双腿和我的车很好的配合，车子不费，双腿不累，这个速度恰如其分，不至于快速时还有急刹车。享受着沿途的风景，微风轻轻抚慰并亲吻着我的脸颊，路两旁的大树也哗哗作响，演奏着风儿弹奏它们的乐曲；伸出单臂去摸路边的树叶，触摸大自然的皮肤！不知不觉中带着轻松而愉悦的心情到达了目的地；
还有一个很有意思的觉察，我妈还有我在洗头发、洗澡时，总是好像用尽洪湖之力，皱着眉头紧闭眼睛，搓着皮肤，抠着头皮；那么用力，生怕洗不干净，最后的结果就是总有几片皮肤被伤害！为什么呢？为什么这样对待自己的肌肤？如果我们可以换个方式，当水宝宝划过皮肤，是那样轻柔、流动，抚慰着我们每一寸肌肤，轻轻的按摩，此时此刻享受大自然的馈赠！
在爱情婚姻当中，有些人为了追求“理想情人”，实施改造计划，对对方不断要求，为满足自己的需求。你终究会发现，需求并不会完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨；接下来会发生什么呢？可想而知……
如果想继续你的爱情、婚姻，你就要学会放手和接受。如果你能不把自己的需求强加于伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱！学会放手和接受之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中！
吃，是人类赖以生存的本能需求！可是在急速发展的社会中，人们的神经也紧紧的绷着，已经感受不到食物带给你的幸福！当食物与味蕾亲密接触，牙齿的咀嚼，你有没有感受到食物的醇香可口，散发着醉人的芳香，通过食道划向你的胃！你有没有体会到做饭的人的辛苦，却好不知味的吞了下去！在60年代，为了填饱肚子狼吞虎咽吃着食物；而如今我们应该好好享受大自然馈赠给人类的美食！
亲爱的，请你不要那么用力的生活！希望你慢慢的体会生活当中的美，人生匆匆几十载，到头来都是与泥土相融，不要总是盯着那个目标、终点，好好享受当下的每刻！
祝福我，我们！
