01
昨天和一位宝宝聊天，聊到了「很深的恐惧」这个话题。
她问我：“你以前有最恐惧的事情吗？”
我说：“我最害怕的事儿，就是害怕自己不健康。我好几次半夜因为这个模式吓醒，我在《爱自己》的课程里有说。最后清理了两个月左右，现在就好了很多。”
她说：“我希望清理到能坦然的面对任何结果。”
我说：“我没有要求我清理的结果要怎么样，我只是清理。我现在并不是说完全的坦然，但是相比以前，我对自己的健康有信心了，也敢去体检了。其实清理之后，只要是变好了，那就很好啊。要看看你进步的地方。”
对于害怕疾病的清理，我当时对清理结果还真的没什么期待，因为我知道，大部分人都会害怕疾病吧，这是人之常情，所以我不会要求自己以后想到疾病就完全没感觉。
我就是清理，能把这份恐惧模式慢慢的清理掉就好。不含期待，正是我快速清理的秘诀。我们在清理的时候，要察觉我们清理的动机，然后清理这个动机，这非常重要。
02
其实“要看看你进步的地方”这句话，虽然是对伙伴说的，但更多的是对我自己说的。有时候我会否定自己的进步和成绩，觉得自己啥也没做成。但这种状况只有发生在比较低频，任性发脾气的时候才会这么想。
然后我就觉得，我这一路走来，自己独自过了多少“心魔”自己是知道的，所以少点任性，多多的肯定自己的成绩吧，要心疼自己呀，自己一直陪伴着自己呢。
当然我也知道，有些人是真的否定自己的成长的，或者觉得自己成长不够快。所以我也想趁此机会告诉大家：学会细数自己的成长。能列个“成长清单”就更好了，你肯定成就感满满。
不认可自己的成长肯定跟原生家庭有关系，但我并不觉得原生家庭是我们抱怨的借口，抱怨就是变相的逃避，我们知道问题根源的目的，不是去怪罪，而是去穿越。
况且，谁不是第一次当爸妈呢？谁不是在成长呢？谁不是依旧在成长呢？
03
聊到后面，我说：“要么，你试试我当初清理健康的那个方法？”
她说：“好。”
我说：“以前我因为真的害怕自己不健康，所以有关疾病的相关信息通通都不想，统统躲开、逃避。后来我为了清理这份恐惧，我就故意去想，逼着自己去想，我一想我就很害怕，我就逼着让自己去感受这份害怕，然后边害怕边念四句箴言“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。””
她说：“就是让自己处于恐惧中，体验恐惧，再一边体验一边不带期待的去清理。”
我说：“对！就是让自己故意站到垃圾堆里面去，用扫把扫掉。扫把就是零极限，你就当默念阿弥陀佛一样，默念四句箴言就好。”
最后我说：“关关难过关关过，每次我很难过的时候，我都这么鼓励自己，告诉自己，迟早会过去的。”
她说：“谢谢你给我力量亲爱的，我听到“关关难过关关过”这句话，脑海里出现的是一个美少女战神，你又多了一个名字。”
我：“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！”
04
“关关难过关关过” 是秋恺老师告诉我的，这句话在我绝望不知所措的时候，真的给了我很大很大的力量。
在经历了老天给的各种心魔考验后，我领悟到，人生就是不断过关的，过完这一关，还有下一关，过完下一关，还有下下关。
也正是“反正人生就是过关”的心态，让我慢慢地能坦然接纳考验了。就像伙伴说的，我真的就变成了“美少女战神”，乖乖接受考验，好好冲关。
而对于冲关，我也慢慢的变得有信心了。当我接受挑战，决定跟挑战死磕到底的时候，老天都在最后关头，让我通过考验。
所以就像秋恺老师说的：“老天不会给你过不去的坎。”我们之所以会面对这个坎，是因为我们能hold住背后的礼物了。
这么想来，人生，还真是蛮好玩的，是吧？
20180204 M.
