有段时间，每次洗完澡后耳朵里都会有嗡嗡的叫声。本以为是耳朵进水没引起多大注意。后来有一天在图书馆看书的时候，耳朵里突然就开始嗡嗡的响，本以为过一会儿就好了，没想到一直响，让我根本就没有心思看书了。于是我打开手机搜为什么会这样，结果很是令人震惊。
医生说这一般来说是30岁以上的人易患的疾病，产生耳鸣的原因很多，长期接触噪音，神经高度紧张或身体疲惫，患有贫血或是相关疾病，以及经常喝咖啡饮酒等不良习惯都会引起这类现象。我思考了一下，自己昨天为了休息，在寝室戴着耳机看了两三部电影，而且晚上不到12点都不睡觉，可能我耳鸣的产生跟这些有关，也可能是长期的作息生活节奏不规律引起的一次小爆炸。我接着往下翻，发现好多差不多跟我同龄的20多岁的人都说自己曾有过这样的情况，有的人说休息一下就好了，有的人说三天之内不就医就可能要终生听着耳鸣的声音了，还有的人说严重的甚至会耳聋。吓得我赶紧收拾书包，回寝室休息，一下午耳中的声音伴随着我，让我根本没办法静心，脑海里幻想着我耳聋了以后的世界，心情愈发沮丧。终于熬到了晚上，我计划睡一觉，如果第二天起床还有问题就去医院，庆幸的是，第二天一早起来，一切又恢复了正常。
上了大学以后，不知道从什么时候开始，偶尔有一天在11点之前睡觉都觉得很早，每天有大把大把的时间躺在床上戴着耳机追剧或者打游戏，没课的早晨从来不会起床去吃早饭。换来的是什么？换来的是意志力渐渐地磨损，是20多岁最美好的年龄里却有着一副不再活力的身躯。可是我们竟然偶尔会觉得这样的生活很幸福。我想大多数的我们不是不清楚，只是不愿意承认自己是在浪费时间，也或是真的难以控制自己，所以宁愿相信自己不会那么倒霉被疾病缠身。毕竟熬夜玩手机的年轻人有那么多，而猝死上新闻的也就那么一两个。这种侥幸心理日复一日的摧残着身躯，就像吸食鸦片一样，让我们沉醉在这种生活模式里。用自己的健康守护着自己的舒适区而不自知。然而想象一下，假设健康没了，那你营造的舒适区还存在吗？请闭上眼睛几秒钟，假设新闻里的那些女孩男孩是你，想象你因为这些不好的习惯摧残的身体带给你的报复，你做何感想，你的家人做何感想。
经历了这件事以后，我还是我，并没有因为这件事变得多么励志，人生从此开挂。但毕竟是一个贪生怕死的俗人，每当我想要熬夜的时候就仿佛能听到耳鸣的声音，那声音迫使我立马关掉手机睡觉，因为我知道我可能经历什么。我开始无意识的去感知自己的身体。我会在学习的时候，习惯性的休息我的眼睛，会认真的吃好每一餐，会在吃了晚饭后约着室友到操场走走。我不会长时间的带耳机，不会长时间的赖在床上。如果真的无事可干的时候，随手翻一本小说写点读书笔记也可以很开心。这样的生活也并没有带给我多大的变化，我依旧时时会迷茫，依旧很多时候不知道人生的意义是什么。但是我能清楚的感受到自己逐渐变得更富活力，更加健康，外部的微小变化也使我的内心变得更加从容和自信。活力四射的青春，真的很美好。
