困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解——爱比克泰德
不去成长，不去努力帮助别人，我们就只是被社会期望牵制的奴隶，被困在金钱、权利、身份以及所谓成功的陷阱中，不能自拔。不幸福吗？买这个，买那个；跟上名流大款的脚步。毕竟，你也可以像他们一样，不是吗？随大流变成了许多人用来医治自己的麻药。我们努力跟上他人，努力达到标准，努力不辜负社会期望。将巨大的压力施与自身，强迫自己成就事业，或变得和某人一样——然而那并不是真实的自己。
今天给大家分享一个故事，一个关于职场精英乔瑞放弃六位数年薪，扔掉家里90%的东西，从而却找到生命真意的故事。故事要从乔瑞的在生活中遇到的困扰开始说起。
乔瑞的困扰——我真的快乐吗？
因为在相对贫穷的环境中长大，小时候的乔瑞认为幸福快乐的关键就是金钱。确切的说，如果月薪过万，那一切都搞定了。乔瑞的父母没挣到那么多钱，而且他们不快乐，所以乔瑞认为，如果能够跨越那道随心所欲花钱的门槛，那他一定会快乐。
在大学毕业后，乔瑞拼尽全力地找到了一份好工作，这份工作让他挣得比其他同学都要多，而且有着长期的事业成长可能。而他所需要做的就是像雪橇狗一样工作。经常连续一个多月，每周七天从不间断地工作。因此，赚的钱、所获得的称赞越来越多，在工作一年里赚到的钱已经达到50多万。他已经准备好要成为公司的杰出人物，至少是表面上的。
但是乔瑞也有不满，因为工作的关系他的时间变得十分稀缺。在得到高昂的收时，职场自有其代价。他忽视了与亲人、朋友之间的关系，将其视为理所当然。他知道自己现在不快乐，但总有一天会取得成功，于是生活就这样飞快的继续着。
为了消除内心的不满，乔瑞试图购买快乐，买名牌衣服，度豪华假期，购买消费型电子产品和各种用不上的废物。可是这些东西没有给他带来持久的快乐。繁忙的工作与不良的生活习惯也让身体出现问题；在二十多岁出头，超重六十多斤，身材严重走形；近视500多度。但至少我是在赚钱啊！他这样想着，因为工作表现出色获得了暂时的地位和满足感，虽然他并不热爱这份工作。
在随后的几年中，乔瑞获得了数次升迁，随之而来的还有更多的金钱、责任以及工作。悲哀的是，更为黑暗的事物也随之而来：焦虑、压力、担忧、不堪重负以及抑郁。尽管已经这样努力了，通过获取地位和物质财富来追求幸福的举措却从未带来真实、持久的快乐或满足。在快三十岁的时候，从不喜欢的工作中赚到了大量金钱，然而却负债累累——时间和情感双重方面。
在三十岁时，乔瑞的母亲去世了；让已经成为主管的他意识到，虽然从社会的成功标准来看，似乎把一切都搞定了，但其实什么都没搞定。他开始重新思考什么是有意义的生活，反思自己不快乐的原因，以及到底什么才能让自己变得快乐。显然“如果每年能赚50万元≠我们就会变得快乐”。这就是我期待的人生吗？
母亲的去世，让他意识到一点：自己在这世上只有有限的时间，这些时间可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上——后者不一定会妨碍自己追求前者，但对财富永无止境的追求并不能将自己带向有意义的生活。但是，对于乔瑞来说什么才是生命中有意义的事情呢？
乔瑞的工具——极简主义
痛定思变，乔瑞在网上结缘极简主义，发现它可以成为一个让他追求更有意义生活的工具，成为真实的自己。严格意义上来说，极简主义更像是一种生活方式，抛弃一切你认为无用的事物；专注于人生中最重要的事情上，把时间与精力放在能让你真正快乐的事物中，从而过上有意义的生活。
通过不断的思索与研究，乔瑞对生活做了一系列减法，最终确定能让自己人生有意义的五大价值。
1.健康
2.人际关系
3.热情
4.成长
5.奉献
健康的重要性
想象一下，如果你中了彩票大奖，找到了理想的另一半，还清了债务，搬进了理想的海景房，而且从此再也不用工作了。
现在再想像一下，第二天一早你在腹部的剧痛中醒来。你离开了你沙滩别墅，驾着你的豪华汽车去了诊所，等医生告诉你哪里出了问题。“你只有一个月可活了，而且从今天开始怕是只能下床，别的什么都做不了了。”啊！想想都心痛，你最终获得了你想要的一切，但急转直下的健康却把他们都带走了，而你拥有的财富在这种时候什么忙都帮不上。没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受。
当然健康本身不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。健康生活的主要部分：按时锻炼、健康的饮食习惯、充足的睡眠。
经常听到很多人说我明白了很多道理，却依然过不好这一生；这往往是因为臣服于自己的惰性，没有将生命中必须做的事情给做了，却打着应该做而没做的幌子，于是有了要是怎么怎么样就好了的借口。所以你必须将“应该做”转变为“必须做”，你必须坚持锻炼，你必须营养配餐，你必须戒除有害之物，你必须把自己的身体当作最宝贵的财富来看待。
人际关系的重要性
想象一下，如果你中了彩票大奖，找到了理想的另一半，还清了债务，搬进了理想的海景房，而且从此再也不用工作了。
现在再想像一下，如果你明早醒来，却没有人能跟你一起分享生活的喜悦。没有朋友、家人，没有你爱的人。啊！想想都心痛，你最终获得了你想要的一切，但却无人可以分享。
建立良好的人际关系的三种方法：
1.寻找超棒的新人际关系
2.改造你现有的人际关系
3.改变你自己
我们都会随着时间的流逝而改变：有时我们与某些人变得更加亲密，有时会变得更为疏远，有时我们不再相爱，有时我们走到一起。某些人变了，不意味着他们就不再爱你，不在深切关心你，他们只是变了而已。
改变自己，对现有的人机关系进行主要与次要排序，放弃那些无用的社交；结识志趣相投的人。将时间与精力用在他们身上。学会用：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解来维系、提升人际关系。
培养热情的重要性
想象一下，如果你中了彩票大奖，获得了有生以来的最佳身材，找到了灵魂伴侣建，立了最有意义的人际关系，还清了债务，搬进了理想的海景房，而且从此再也不用工作了。
现在再想像一下，如果你明天、后天、大后天醒来却无所事事，没有什么能够激起你的兴趣，没什么能让你激动，只能通过看电视或度假来消磨时间；要不了多久你就会对自己的人生失去热情，不会感觉到充实从而产生空虚感。
培养热情的方法：
1.停止抱怨，接受现在的工作
2.不要停止寻找你的兴趣与使命所在
3.移除培养热情的枷锁：身份、地位、确定性和金钱
在寻找兴趣与使命的路途中，乔瑞陷入了一个难题：活着已经用尽全力还有精力来寻找兴趣与使命吗？为了找到答案，他问了自己一个问题：如果钱不是问题，你会为你的人生做些什么？而自己答案是：我会做每天能让自己保持兴奋的事情。让你最为激动与兴奋的事情很可能就是你的兴趣所在。如果还有顾虑，就去找到三个以自己的爱好谋生的人，向他们学习，吸收他们的知识经验，然后大步行动。兴趣与生存看似矛盾，实则是缺少改变的勇气。关键是不要停止寻找。
成长的重要性
想象一下，如果你中了彩票大奖，获得了有生以来的最佳身材，找到了灵魂伴侣建，立了最有意义的人际关系，还清了债务，搬进了理想的海景房，找到了你最为热衷的事物，并发现了自己人生使命。
现在该怎么办？闲着、休息、每天在湖边钓鱼？吃着辣条，坐在发出刺眼蓝光的电子产品面前？当然不是。你想继续享受刚得到的新生活——改善健康状况、人际关系、追求新发现的爱好。因此，你必须继续进步、继续成长，如果停止成长，你就在走向死亡。而走向死亡的生活是没有意义的。
如何正确的成长：
1.接受不完美的自己，天才是少数
2.排除速成心理
3.每个人在蹒跚学步时都很笨拙
4.巨人式的跨越由婴儿式的小步的积累组成
5.提升标准，采取行动，永远不要停止成长的脚步
调整好成长所需要的心态后，乔瑞规划了自己的成长途径；一是：阅读，书籍是世界上最便宜的东西，因为其中有着吸收运用后便能展现其无价的知识。二是：旅行，旅行能让你认识大自然的奇异，不同地方的风土人情，更好的认识自己的生命。旅行有时并不需要花费很多金钱，你只需要一张车票，简单的行囊便可出发，食宿并不会带来太高的花费；你真正需要的是所走就走的勇气。三是：拜良师、结益友，一个人走的快，一群人才能走得远。
奉献的重要性
想象一下，如果你中了彩票大奖，获得了有生以来的最佳身材，找到了灵魂伴侣建，立了最有意义的人际关系，还清了债务，搬进了理想的海景房，找到了你最为热衷的事物，并发现了自己人生使命，还找到了让自己日有增益的方法。
现在该怎么办？享受着你的财富和名声，躺在你的钱堆上陶醉，像唐老鸭那样在纸币和硬币中畅游？当然不是。
奉献需要明白的事项：
1.帮助他人能够促进自己的成长
2.奉献的价值不分大小
3.奉献的方式多种多样
人们为什么不去奉献。一是，人们没有明白帮助别人就是帮助自己，输出是更快的成长方式。二是，很多人在为别人付出时抱有目的性，希望日后得到回报，因而为得失心所累；因为害怕而不愿。三是，物欲横流的享受主义似乎成为了社会潜在扭曲的主流价值观，人人都想着从他人那里得到些许好处，而不愿付出，如果有人为别人奉献些许，便会成为人群眼中的异类，不是肯定而是抛出这人是不是傻或者居心叵测，从而陷入人人都不愿奉献的死循环。但是，乔瑞明白社会主流的价值观不一定是正确的，做自己认为有价值的事情并不意味着与整个社会对立，过有意义的人生是每个人都有的权利。每个人都有在任何环境中选择一己生活态度的权利。给予才是活着，只有在成长和奉献的时候，才会觉得自己实实在在地活着。
最后，乔瑞有句话相对大家说：幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。
