10月15日-10月21日 周记
运动一次：单车课程一次。每次运动吸气时，会非常痛。教练说姿势不对，调整姿势后，感觉会好一点。但是由于核心没有力量。所以做什么都不好。看来不能好高骛远，先从提高身体核心力量开始。
本周只去了一次健身房。除了懒之外。还有不喜欢的教练会一直缠着你买课。让我很讨厌。
本周没有完成每日在家做运动的计划。看到s君每日发公众号都会记录当日的运动情况。并发布出来。不只是记录，还是督促。更能给我这种懒人一种激励。
每周的计划都不能实施。而且原因就是因为懒。没有执行力，每次睡觉前想起来，又会想明天再做。执行力太差。看来也需要想s君学习。每日将自己的运动记录下来。虽然办理了健身卡，但是在家也可以锻炼啊。之前一直有一种想法就是办理的健身卡，不去健身房，多浪费啊，那在家做一些徒手训练不就是亏了么。现在想想这个想法是多么的幼稚可笑，办理健身卡的目的就是想要健身减肥，那么如果达到了这一目的，去不去健身房。不都一样么，舍本逐末，忘记最初的目标。迷失在健身必须去健身房才不会对不起办理健身卡的钱的错误思想里。这是需要作出深刻检讨的地方。
居住证登记满半年了。一直拖着没有办理居住证。周六想去办理了居住证，由于头一天刷美剧到半夜3点。所以起来的比较晚，到社区服务中心都已经10点了。取的号码已经确认今天是办不了了。但是不能白跑一趟，就在办理的窗口一边等号，一边看别人办理需要准备什么材料。指引的大姐说首次办理居住证可以在微信上自己办理，填写资料上传途中，各种资料说的很模糊。并且有些资料在办理登记的时候就已经收走了，幸好没有听大姐的，回家自己网上申请。
在网上申请的步骤有做成x展架，做的非常丑不说，也没有讲清楚具体细节。观察了1个小时，基本没有人能看懂，并且看完之后会一直问工作人员。每一步要怎么做。这么做对不对、这时候真的觉得设计的重要性，设计可能并不能直接产生经济价值，但是可以让生活更美好。让沟通更有效。可是现在做这种设计的一般都没什么钱，所以会找很不专业的设计随便做做。
工作人员11点半下班的时候正好叫到107号。看着手中的109.真是太不甘心了。等了大概10分钟。负责办理的小哥哥，居然叫号帮我办理了申请，并且由于之前观察了很多人办理，准备好了所有资料。整个办理时间不超过2分钟。一气呵成。
突然觉得。做一件事情的时候，积极主动，并且不要轻易放弃，往往都能有好的结果。提前做好准备，不仅节省自己的时间，也节省了其他人的时间。其实办理的流程并不繁杂，但是大部分人都是排队到自己的时候，被问到了。才发现自己这个材料没有。那个证件忘记带，最后耽误了所有人的时间。想起以前在麦当劳点餐，排队有20人。但是每个人都等到轮到自己点餐的时候，才考虑吃什么。排队那么久。他们居然没有想过要点什么，不是玩手机，就是聊天。总共也没几种汉堡，不早早想好。耽误所有人的时间。
本周上班一直看公众号文章，工作的事情没有弄好，文章的内容也没有深入阅读。周五开始 早起半小时。并且晚上固定的时间读，感觉效率会高一点。但是不能被手机，电脑打扰。要不会一直走神。
本周决定不再一次性写很多计划。如果全都做到。感觉那是另外一个人的生活吧。改变还是要一点一点来，先保持阅读。不要睡的太晚。等养成习惯后，慢慢给自己加砝码。
本周
《每周健身4小时》————游泳章节
《設計事理學方法論》————第一集 （感觉讲的是工业设计。和平面ui都没啥关系，）
