这本有点村上春树自传体的随笔，认真读起来会有不少收获。如果说，读书时门槛最低的高贵之举，跑步是门槛最低的健康方式。那么，像村上春树这样在跑步时的感想，应该是我们开始跑步之前内心的净化吧！
一、耐心是跑步的真谛，也是成功的方法
只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。其要领与写作长篇小说一般无二。在似乎可以写下去的地方，果决地停下笔来，这样第二天重新着手时便易于进入状态。海明威好像也说过类似的话：持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。
在还可以写的时候留下一点明天写，看到这里的时候觉得这个做法太棒啦！的确，如果还有兴趣的时候留一点到第二天，第二天的一起床就会非常兴奋地起来做完。跑步时这样，写小说也是这样，学习更是这样。如果把这个方法运用好了，晚上做梦是不是都在想第二天早起学习？
耐力，有耐心，才能够等待最后成功的到来。“即便练习量有所下降，也不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则。肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应与承受。”持续不断的奔跑量，是锻炼马拉松的方法。持续不断地学习，也会慢慢适应这个热爱学习的自己！
二、集中精力于自己的目标才是捷径
才华之外，如果再举小说家的重要资质，我将毫不犹豫地举出集中力来。这是将自己拥有的有限的才能汇集，尔后倾注于最为需要之处的能力。没有它，则不足以办成任何大事。有效地使用这种力量，就可弥补才华的不足与偏颇。我每天在早晨集中工作三四小时。坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西里，其他什么都不考虑。我以为，哪怕拥有横溢的才华，哪怕脑子里充满了妙思，假使牙痛不已，那位作家恐怕什么东西也写不出来，因为他的集中力受阻于剧烈的疼痛。
如果不能集中精神在自己正在做的事情上，很容易就陷入烦躁和厌恶的情绪之中。就像我们通常不能边看书边看电视一样，因为当下的我们还没有足够强大的能力做多任务处理。不能否认有时候同时做几件事确实会减少时间的浪费，在最重要的事情上不如先耗它一耗，才知道自己的时间究竟有没有回报！
“无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。”这是村上春树做的选择，也是我们在选择时需要思考的问题！
三、用下行思维考虑问题
这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊!然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。
前两天还看到一个问题:为什么铜牌得主比银牌得主更开心？答案就是他们更会用下行思维考虑问题。把自己本来不抱希望的问题想象成自己的优势，才会开心。当然，完全可以简化成两个字——乐观！而跑步的时候通常会带来这种乐观的想法！
“当受到某人无缘无故(至少我看来是如此)的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。”跑步的时候把自己的问题换个角度思考，也会开心起来！
不是感想的感想:
感觉日本的小说动漫总会给人一种和静的感觉，让人读起来舒服！
这本书看完以后我觉得跑步都变得有动力起来了！所有跑者都可以看看这本书，肯定收获很多！
失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
