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工作日早餐分享：
主食：香菇烤蛋
小菜：素炒莴笋
饮品：每天不变的蜂蜜水
西红柿胡萝卜汁
准备食材：
食材A:香菇、鹌鹑蛋、葱花
食材B:莴笋、木耳、蒜
食材C：西红柿、胡萝卜
操
作
流
程
1.香菇清洗干净，去蒂，控干水分，然后打入鹌鹑蛋，撒椒盐，在香菇周围刷一点点油，进烤箱，200度20分钟，取出后撒葱花、滴生抽。
2.莴笋去皮，清洗后，切片，木耳泡发，焯水控干水分备，蒜切末。
3.锅中放入适量的油，油烧热后，放入蒜末，炒香后放入莴笋片，翻炒均匀后加入木耳，继续翻炒，出锅前加盐、少许生抽即可。
4.西红柿、胡萝卜榨汁。
5.今天有老妈做的jiaoye，忍住，只吃了一个。
6.叮~~早餐完成
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