前天，我写了一篇文章《自由》，提到我们人类大脑有各种各样的系统构成，有原始人遗传给我们的原始系统，有出生到现在，我们学习到的后天养成模块系统，当然有些系统是对我们来说是有利的模块系统，有些系统对我们来说是有伤害的系统，特别是对我们的身体，比如说饭后一支烟，就是一个对自己非常有害的模块系统。

经常有很多人谈到成长，所谓的成长，就是我们能够克服不好的系统，修炼好的系统。在《自由》这篇文章中，我提到过，我们要想要刻入一些对我们有利的模块系统，比如说，学习一项开车技能，我们应该怎么办呢？今天我就和你分享一下，如何更好的将各个技能变成我们大脑的系统，并且是自动的模块系统。

第一、拆解任务

第一个方面，就是当我们要学习某种技能，或者完成领导交代给我们的任务时，特别是哪些非常复杂的任务时，我们应该怎么办呢？第一步，也是非常重要的方面，就是我们要学会拆解任务。比如说，我们要学习开车时，教练就会将开车的一全部技能，拆解成一个又一个步骤，让我们学习一个再学习另外一个。一样的道理，当我们要完成某个任务或者学习某种技能，或者是形成良好的习惯时，我们就需要学会进行拆解任务。

这和我们的人的大脑认知水平有很大的关系，我们大脑接受一个新的技能是一个循序渐进的过程，我们只能学习一个技能，再接着学习下一个技能，直到技能最终完成。更为重要的的，我们大脑在完成一个分界任务后，这就形成一个节点，也就是我们经常说的里程碑，我们的大脑就会自动的有一种自我奖赏，这个时候，会有一种成就感、荣誉感。这就相当于我们大脑给与自己一个反馈，就会有更大的动力完成下面的任务。

因此，当我们拿到一个任务时，不是拿着任务马上起干，而是思考一下，这个任务我们能不能进行分解，每完成一个任务就相当于完成一个节点，完成一个节点，就会很有成就感、荣誉感。

第二、分散练习

第二个方面，就是我们在学习某种技能或者完成任务时，我们要学会分散练习。比如说，你学习英语这个技能，每天学习3个小时，还不如将学习内容，分成每天学习30分钟，分成12天完成，这样的效果相对来说会比较好。

从能量的角度来说，我们在学习新的东西时，大脑要消耗很多能量，若是我们每天学习3个小时，大脑面对那么大的信息量，能量仅仅只有那么一点，那么这个时候的大脑就会感觉到非常疲惫甚至很难受；反之，若是我们能够每天学习一点点，当我们学习半个小时时间后，我们会有更多的时间去反思，自己今天学习的怎么样，对于自己学习的好的方面，可以加深记忆，对于自己不能理解的，还能够继续去加强理解，或者加强练习。

因此，无论是从能量的角度上，还是从大脑的认知方面，分散练习都是非常好的学习技能的方式。

第三、正面反馈

最后一个方面，也是非常重要的方面，要给予自己一个正面的反馈，我们的大脑就是这么一个系统，当我们在完成一件事情时，我们的大脑就会观察外界世界给予给予大脑的反馈，若是反馈的和我们的大脑一致，我们会认为这个行为是正确的，会记住这个行为，随着时间的迁移，慢慢的也就形成一系列的系统；若是我们大脑对于外界给予我们反馈是不正确的，我们的大脑就会自动的做出某些纠正，进而往更好的结果去发展。

这就给我们的启发，当我们在培养孩子，或者训练他人的时候，我们更是要给予对方一个正面反馈，所谓的正面反馈，我们要让自己或者对方知道，我的这个行为到底是错在哪里，为什么会错，以及接下来应该怎么样去纠正，只有知道为什么会怎么做，接下来怎么做是正确的，才是最有效的反馈。

还有一点，就是无论反馈是给我们自己的还是给予对方的，要做到两点：第一点，反馈要及时，不能拖时间，因为我们大脑对于某件无反馈的事情，记忆是不深刻的；第二点，就是要具体反馈，特别是给予他人反馈更是要具体，做的行为比较好，好在哪里，做的不好，不好在哪里，给予具体的反馈时，我们大脑会根据这些具体的反馈内容，发挥想象，再次将我们之前学习过的技能，神经元之前建立链接，这个会更加有利于模块系统的形成。

总之，今天的文章和你分享了怎么样往自己的大脑刻入模块系统，从拆解任务、分散练习、正面反馈三个方面进行阐述，期待能够给你带来一些价值。