健康
本周跑步3个早晨，比上周有提升，完成了周初的计划，感受到了跑步过程中带来的心情喜悦感，下周继续保持3次
家庭
本周大部分下班时间都在陪家人和孩子，今天晚上亲自掌厨，做了个炖鸡，犒劳一下爱人和爸妈，他们辛苦了，尤其是老妈和爱人带我9个月大的儿子，每天周日带爱人和孩子出去逛逛街，陪她们过个开心的周末
事业
本周我讲课应急急救2次，课堂效果越来越好，下周继续有机会就讲，优化课件
读书
本周继续在读赵周的《这样读书就够了》，还没有用读完，这样有点慢，下周改进一下，每天早晨早起，拿出1小时时间读这本书，尽快读完，读一本书不能拖得时间太长，容易忘记，效果不会太好。
本周晨会听胡班分享，提到了信任，给他一个痛击，我也感同身受，只有多面对面的交流，才会建立更多的信任，减少很多的误解和猜疑。
