天气变冷，饮食结构的变化、新陈代谢下降和运动量减少，秋膘又厚厚的贴上身了。那怎么样让自己Strong的身躯变成S曲线呢？下面小李儿以严谨的行医态度接着往下聊：
人体的腹部是内脏的中心，胃肠消化系统都在此，小腹凸起是全身肥胖的前兆。因此减肥要先减腹，减腹先分肚，减肚找天枢。天枢顾名思义，它是一个枢纽，天上有个星星也叫做天枢，即北斗七星的第一个星座。人体最中央的部位就是肚脐，天枢就在肚脐旁，能够起到调节气机升降运行的作用，还能主治像便秘、胃痛等胃肠疾病。
天枢穴既然是减肥的要穴，在哪呢？它位于肚脐左右旁开两寸，是调节肠道排泄功能最好的穴位，与胃肠道关系最为密切。中医学上，天枢属于胃经的穴位，并且还是大肠经的募穴。
那么有些人说了，我的肚子这么硬，他的怎么这么软呢？中医认为，小腹硬的，也就是俗称的金刚肚，减肥的时候可以采用连续轻拍天枢穴；小腹软的，为虚胖，是脾虚的表现，可采用按揉天枢穴的方法并逐渐增加力量至发热。一般每次拍打或按揉5-10分钟。
还有一种针对肥胖的操作方法：用类似拔罐的手法提捏两侧天枢穴五分钟，气血便会汇聚于此。此穴位还能够双向的调节胃肠道疾病，无论是便秘或者泄泻，都有效。
有些人为了减肥，用大黄、番泻叶甚至巴豆来泡水引起腹泻达到减重的目的，这种做法是非常不科学的。腹泻只会导致人体脱水，引起脾脏运化水液的功能失调，不仅不会起到减肥的效果，反而身体会浮肿。
巴豆又称为肥鼠丸，巴豆这个药是辛温泻下作用比较强烈的，保存不好，被老鼠偷吃了，跟吃花生豆一样，就偷吃光了。咱们想老鼠一定会拉肚子，拉的爬不动了。实际却不是这样，它吃了非常舒服，不仅没拉，反而越来越肥了。因为它是治疗冷积便秘，如果是热结便秘了，随便服用了巴豆，只会适得其反。因此用减肥药引起腹泻来达到减肥的目的是不科学的。那就来试试简便无副作用的天枢穴吧！
