□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼05：00
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
搬办公室/去医院/调动
*90天改进:梳理一天排程
*90天流程:
【昨日收获】
❤️总结反思
今年公司强调“铁腕抓落地”，对于计划、执行、反馈抓的特别的要紧。参与专业的协调沟通会，会议上当场明确责任部门，落实分工，下次会议要汇报执行情况。部门内部安排也是如此，每个项目领导都跟进紧密的跟进进展情况。有一种被追着跑的感觉，这种感受不太好，要去改变。重新梳理日程安排，看哪些可以调整。
❤️饮食运动
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【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
