一、前言
逛简书是发现一篇文章：
【@作者LinkLin主页：该文章链接：仅需10个习惯，让你变得与从前不同】
二：如何根据文章操作？(原文说了每个习惯的大约操作)
文章里面说到了坚持10个习惯，我现在已经坚持了2天，之前是制订了16个习惯(包含那10个，加上几个适合自己的)，第一天完成了10几个，现在是17个习惯，今天完成接近14个。(旧的记录，现在3-5个)
这里说几个详细的操作，顺序打乱了的：
2.1、监督自己养成好习惯戒掉坏习惯(睡前总结打卡)
@2020.03.02更新
种子习惯目测已挂，滴答清单也有打卡功能，可以切换到滴答清单做这个事情。或者微信小程序：小打卡，找到自己喜欢的圈子每天去打卡。
我自己现在是：早上写“晨间日记”，回顾昨天，安排今天最重要的3件事。
种子习惯APP使用方法：
- 下载注册帐号(废话)。
- 添加自己的习惯。
- 每天签到添加的习惯，签到完会让你写签到语，可加图。
2.2、滴答清单里列任务清单(列任务清单习惯)
@2020.03.02更新
如果你是小白滴答清单应该是最适合你的，他的重复功能很不错，现在也迭代了很多新功能
我现在iOS+Mac都是用日历软件做的待办事项，视图看起来很舒服。
滴答清单APP使用方法：
- 滴答是最简单创建任务的，直接输入即可，还会默认是当天完成之类的。
- 创建时可选子任务还是列表任务(见下图教程说明哈)
(以前我傻傻的创建子任务，然后每次点点点，现在知道了列表任务就直接创建一个：20160529任务清单，然后进去里面把完成的打勾) - 完成了任务就打勾即可(可设置重复任务，定时提醒任务等)
@官方：创建子任务教程
官方：创建子任务教程
2.3、看书一小时(看书一小时习惯)
@2020.03.02更新
现在只用：微信阅读，书多无限卡你懂的。
而且，微信读书现在可以在kindle上看了，访问 r.qq.com 微信扫码登录即可。
我是这样完成的：
- 下载了主流的读书APP(非小说APP)：微信阅读&当当阅读等。
- 比较2个APP的差异，看谁专业，适合我。
- 选择了当当阅读，微信阅读备用。
- 不够1小时的我还会去看些技术书籍，大家自行选择哈。
2.3.1、为何选择当当？
原因是：
1.当当有【读书计划】这个功能，你可以选择你想要读的领域，然后安排读的书给你，本来收费的书，加入读书计划会全部免费！
2.例如：加入投资理财读书计划，里面会有4本书：《巴菲特的投资智慧》、《穷爸爸富爸爸》。。。
3.加入读书计划，每天读的书的页数当当帮你安排好了(不能多，少了不知道会怎样，还没试过)，现在我这边是每天39页(APP根据我手机屏幕及字体安排的)。
4.当当里面可以做读书笔记等，但是不可以滚动阅读和滚动选取文字做笔记(遗憾)
5.签到啥的可以获得积分之类的，摇一摇会随机获得免费书籍
2.4、其余较简单的就在这里一起说了
@2020.03.02更新
学一点英语：可以关注：夏说晨读，练习口语，说多了就会了，还可以下载可可英语，或者 bbc 6分钟英语系列。背单词推荐：墨墨背单词 / Anki
健身：
腹肌跑步可以用Keep；
早起唤醒可以在：Seven，做个7分钟运动唤醒全身
记账：现在用鲨鱼记账 Pro
一句话总结今天：现在我写在晨间日记的“心情”栏目里
还剩7个习惯：
- 早上空腹喝水。——》定个闹钟或者在滴答定时提醒，习惯了刷完牙自然就倒水喝了
- 刷知乎动态。——》下载知乎APP或者访问知乎官网
- 看一个TED视频。——》下载网易公开课APP或者访问官网网易公开课TED，TED官方也有自己的APP
- 学一点英语。——》无非是背单词看文章看美剧(这方面我是弱项，可看原文说明做法)。
我现在是在扇贝单词添加一本书，然后让它每天安排要背的单词给我、在可可英语里看写新闻、准备看一些美剧，文章提到的《行尸走肉》等。 - 健身半小时。——》下载Keep/Feel的APP
Keep和Feel区别：
1.Feel的健身等视频跟我们有互动，Keep的是他在做，不说明具体怎么。
2.Feel的视频可能是高清一点，所以下载要特别久(20分钟的视频，1M/s的速度都下了很久，而且不知道是我网络原因还是Feel服务器那边的问题，下载或者直接看都不怎么稳定)
Keep的下载很快也很小，清晰度的话，不影响观看。 - 记流水账。——》下载随手记APP等都可以，有支出或者收入记一下即可
- 一句话总结今天。——》手机自带的便签等APP都可以，没自带可以下载一个彩色笔记，我记得只能谷歌帐号同步，实在没有谷歌帐号就随便下载一个便签软件，锤子便签，小米便签、魅族便签之类的都可以的。
