心中感知如何安？秋色月明何时来？车马行行何人盼？何人恋恋有佳人？何人所思何人看？司空见惯的事，日常做的事，你最了解的事情，都可以成为你写作的素材，因为熟悉，所以可写。
相信自己，先写吧！
凝聚能量
——写作一开始不要删除，不要想着合乎逻辑。
初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。但内在的潜意识往往会抑制它们，我们因而活在第二手、第三手想法的世界里。比如“鱼头砌成的山海”“音符在煮空气”，宏大而又肆意的想象，一旦写到本子上，反而会多加思考，会难为情，耻于下笔。
这个时候，我们就应该做一个斗士，从这些意念开始写起，做好写出“世界上最烂的垃圾”的觉悟，你会感到痛快，感到情感洋溢且能量充沛，难以自持但又停不下来。
直到你发现你已经拥有了一片文字的花园，虽然杂乱，里面却盛开了各种美丽的花。
驯导能量
——想要正确表达自己，就要学会控制。
你得坚持，找到写作的动力和理由，总之就是闭嘴、坐下、写，虽然痛苦，但是找到说服自己的方法就得持续下去。比如你要寻找到让你迷恋的事物，因为它们是你将一再重复写个不停的东西。有意识、有计划地列目录、列选题、组合素材、编辑素材。比如“注意看课桌底下，地板上的泥土都是他们的鞋子踩出来的。这是个好征兆，意味着春天来了。”你会突然一个激灵，走出房间，走向大自然，愉悦而又新鲜地搜集到很多素材，下笔如有神。
我们在凝聚了写作能量之后，面对的就是自己的本心，我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感以及恐惧自己根本没啥值得好说的那种心态。别担心自己的才华或能力不足，持之以恒地练习，才华便有所增长；日积月累地写作，你会发现写作越来越得心应手，也会发现越来越找到自我，写出自己的风格。
这个阶段，回过头去看，我们的文字花园经过修剪和组合以后，越发地美丽异常。
释放能量
——万事万物皆可写，没有侵略性的情况下接纳我们自己，觉醒。
你不带成见地接纳事物的本色，便可写出关乎事物本色的真相，你写出的文字终于和你的内心联结在一起，那一刻，你不再与你的内心争斗，你已经接受了写作，并与它为伴。一切和写作相关的负面情绪，都化成了如雨中城市灯火般的温柔。
这时候你的文字也不再冰凉，我们所有人的生命都绽放到一起，都拥有了真实的声音，这个世界也变得更真实，文字的花园也就吸引了越来越多人的探访。
