早些年开始晨练的时候是早起上班提前出门15分钟,然后发现练5分钟就很累了,慢慢进入状态以后,就提前20分钟,随着时间的增加早上就早起,锻炼完了回家吃饭,再上班。
每天5点半起床,收拾完了6点出门,6点40回家吃饭,7点15出门上班,时间很规律,到了冬季就很少出门,因为天黑,怕空气不好。一直坚持了好多年。今年遇到了我现在的师父以后,我的作息时间就发生了变化,师父教的东西多了以后,时间根本就不够用,所以我慢慢的尝试着把起床的时间再往前提,现在我已经是4点半起床,5点出门。每天如此。以前我总认为天没亮,空气就不好,不适合晨练,当你真正出去了以后才发现气候完全跟你的想象不一样,天很黑,星星很美,锻炼时间充裕。
我原本以为早起对心脏和白天的工作都会有影响,完全多虑了,只要不是恶劣天气,我每天都会坚持出去锻炼,身体也适应了这个时间规律,而且天黑感觉很好,当天亮了反倒有点不适应了!
人总是生活在自己认为的世界里,其实世界有太多我们未知的事,师父跟我说,早起阳气是最胜的时候,最适合锻炼。《皮囊》里有句话身体是拿来用的。正是说出了我们并没有想象的那么脆弱,只要是符合自然规律的生活就是好的。
要想让生活多姿多彩,就得不断的突破自己,无论是身体还是心灵,哪怕走错了路,那也是宝贵的财富,所以我要辞职了,身体感受到了,我就要去感受心灵不一样的自己,从新开始定义自己。