复盘不仅仅是一种简单的记录，更重要的是要从记录中提取自己的思考，积累行动的经验，让自己的经历留下痕迹，从自己的经历中获得未来行动的指导原则。

大家好，欢迎来到“逆熵增者有限责任公司”，把自己比作一个公司，我就是这个公司的CEO，因为最好的个人成长和思维模式就是把你自己当成一家“公司”去经营。

每周末的复盘就相当于召开一次“股东大会”，底下有8位股东，分别是:

①输入方面

②输出方面

③投资理财

④人际关系

⑤个人成长

⑥运动健身

⑦娱乐休息

⑧日常反思

每到星期天他们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划，是否完成各自的OKR。

我的目标是每天每周都有成长进步，每天都能够学到知识，但是成长进步有点虚，所以我把它量化成每周看了多少书，每周思考了多少，之后又写作输出了多少东西，以及每周运动了多少，投资理财的收支情况等等。

尽量做到让成长可视化。

本周“股东大会”的“会议纪要”如图所示

一、输入方面

本周累计输入时间16h，读完2本书

1.今年第49本书《精进写作》

之前看过作者弘丹的《从零开始学写作》，这本书相当于那本书的加强版，想练习写作的朋友可以看看。

2.今年第50本书《五种时间》

在即将到来的智能时代，信息被空前地武装起来，变成追逐用户的定向广告，按照上瘾而设计的应用，小红点堆积的信息湍流，冲刷着我们的焦点和耐心。

智能手机以精准的判断完成了对我们极具个性化的吸引，武装后的信息流带走了处理事件流和时间流的时间，更垄断了我们宝贵的精力和注意力。

智能时代与以往全然不同，想要做到有效的时间管理，就要充分意识到并培养自己的两种能力。

第一种能力：手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。

应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力，就是智能时代的时间管理能力。

第二种能力：手机的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道路，让你对自己的活法产生怀疑。

信息流应该为你生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃。

找到可支配时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰，才是真正的时间管理。

二、输出方面

1.公众号更新6篇，用时6小时

2.逆熵增知识星球分享12条

3.一对一语音交流4小时

4.社群准备➕分享一次6小时

三、健身方面

    1.跑步12km

    2.倒立练习15分钟

    3.引体向上50个

四、休闲娱乐

1.王者荣耀11局

2.看电影《悬崖之上》

3.微信10h

4.B站抖音2h

五、投资理财方面

本周浮亏3250

本周加仓1100

本周共两个交易日，居然跌出了3000+，也是万万没想到的，本周的操作做了一些调整。

坚持

跌时，不恐惧、不慌张、不焦虑！

涨时，不贪婪、不自大、不狂喜！

坚信

自己才是世界上最好的投资标的，坚持定投自己的大脑，才是收益最大的事情。每天不断学习，不断成长才是王道。

日拱一卒，每日精进，先埋头深耕三五年!

六、成长社群

今晚的分享也算是一个反思复盘和回顾自己的建群初心的过程，不忘初心，才能方得始终。也相当于再做了一次开营仪式。

主要介绍了以下几个方面:

    1.本社群的建立与由来

    2.复盘4个月以来社群的变化

    3.本社群的价值有哪些

    4.介绍社群的玩法及活动

    5.如何更好使用和压榨本社群的价值

    6.社群最终想达到的目的

    7.社群今后的发展方向

七、本周小确幸

1.感谢萌果老师在正念冥想群里做了一次非常精彩的分享，以及细心的回答每一位小伙伴提的疑问。

2.和钰儿一对一语音

第一次和钰儿语音，很开心。主要聊了社群运营、公众号、其他平台的引流、付费与时间精力等问题，分享了自己关于社群运营的一些经验，同时也从她那里学到了一些关于公众号的事情。

3.和刘子初一对一语音

她加入社群刚好一个月，看到了她身上有许多进步的地方，比如她会问许多人同一个问题，然后汇总不同人的答案，进行学习，这种方法目前只见过她一人使用。

她在阅读方面也有很大进步，慢慢加入了自己的思考以及输出。她的复盘内容也在不停迭代改进。

最后帮她解答了三个问题，回答了我是怎么从每天玩6小时王者荣耀到后来每天看书学习的，中间到底发生了哪些改变，才引起我后来的巨大改变，期间聊了很多关于时间的话题。

4.和小红帽一对一语音

也是第一次和她语音交流，非常开心。没想到她还能记得第一次认识是在去年9月份，也是认识比较早的。

聊了很多关于我们社群的事情，也聊到了我是如何帮助她，推荐了成甲老师的《好好学习》，从此学会了反思，经常在朋友圈里面发反思日记，看到了她思考得越来越有深度，进步也非常快，就邀请她在社群里做了一次分享。

同时也非常感谢她提出了很多宝贵的意见和建议，我都会一一采纳。

5.和陈龙一对一语音

看了他发给我的介绍和个人品牌问题，简直和自己太像了，也是大量阅读爱好者，阅读受益者，成长路径也极其相似，再次让我想起吸引力法则，靠近自己的人都是同频的小伙伴，所以跟他聊的很愉快。

和他聊的主要内容关于如果打造个人品牌和如何找到他的定位。

八、本周金句分享

学习猫叔，每天对自己说以下十二句话：

（一）你是干大事的人。

（二）你的时间就是你的命。

（三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。

（四）遇到好书，至少读十遍。

（五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。

（六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。

（七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。

（八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。

（九）真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫它。

（十）被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。

（十一）极致践行，自能脱颖而出。

（十二）让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

共勉！

☞我是逆熵增者:一位健身10年，旅行8年，投资5年，阅读2年的90后自律达人，终身学习者。

年均阅读150本书

跑步10年累计6000km

旅行8年走过120座城市

定投1500+天

连续复盘495天

时间记录500+天

链接我，可以送一份我精心整理的书单。