亲爱的贞贞宝贝，下午好呀，复盘真的要坚持做呀，无记录不生活，这会再来回忆我们上周的生活都有些困难了呢。
【总体感受】
亲爱的，最近我们的状态超级棒呀，我们可以真实地表达自己的想法，可以感受到别人的需求，可以给到身边朋友温暖和支持，棒棒哒。
【工作回顾】
1.亲爱的，这周由于我们的主动改变，单位的工作氛围变得轻松了许多，主动跟同事分享小零食，芝麻丸、皮皮虾，跟同事认真讨论工作，争取意见的统一，在她们需要支持的时候及时给予，看见她们的努力和付出并及时肯定并点赞，她们在工作中也变得越来越主动，越来越愿意担当啦，继续保持呀，同时也要主动担起自己的那份责任，再细心一点，毕竟工作是自己的主责主业，在其位谋其职，要对得起国家提供的工资，对得起组织个人民的信任。
2.上次省妇联借调的事还没有结果，但现在也没那么焦虑了，做好自己的事，耐心等待结果就好。不过这段时间省上的遴选开始报名了，我觉得还是可以去试一试，让自己始终保持学习的状态。
3.我也能很好地调整对我们书记的看法，多看到他身上积极的一面，给到他足够的尊重，当好副职，对外多说他优秀的方面。
4.这周六中电建来我们的童伴之家开展活动并签约，我主动担起了串场的工作，让整个活动能够顺利衔接，并在这个过程中去升华意义，让孩子们有所收获，给自己点赞。
【学习成长】
1.这周我在读书会的学习上有所改进，笔的故事能做到每天录制，听小鹅通的课程并将收获在微博进行打卡也在慢慢开始，用自己的成长给我的新业力伙伴做榜样。
2.周二因为有会议错过了心理老师的示范课了，但在讨论环节积极参与，给大家提建议，给大家一些支持，给自己的发愿和勇敢表达点赞。
【家人朋友】
1.这周我每天早上都会给爸妈打一通电话，向他们问早安，带给他们好心情，感受彼此间那份爱的连接。
2.这周四姑爷请大家吃饭，做了很多好吃的，我们一家人都去啦，感恩姑爷对我们大家的爱和付出。姐姐在感受到我有情绪升起的时候及时打住，感受到了姐姐的变化，感恩今生能成为亲人。
3.周日我陪姐姐逛了街，买了衣服，中午一起回家陪爸妈吃饭，下午一起玩的时候又发生了小冲突（自己还是要多觉察），晚上一起吃了好吃的烤鱼和串串还有瓜子。
4.周六晚上一位老朋友请我吃了火锅，认识了一些新的朋友，有志愿者团队负责人，尽己所能给他们提供帮助。
5.陪伴情绪平静组的伙伴们静思、彩虹卡、大天使、积极回应伙伴的问题，给她们真诚的建议，分享一些有价值的内容，给大家赋能，主动提出读晨起发愿文，让小雨可以轻松一些。
6.给我的朋友们送去关心，给我的业力伙伴瓶子、卷卷送礼物，给小雨寄食物，给小福的感情问题和工作提真诚的建议。
7.分享女神文给需要的朋友，跟丽丽一起读真爱祈祷文。
【身体健康】
1.这周我们每天早上坚持在6点左右起床，然后在小雨的带领下跟情绪平静组的伙伴们一起静思，感觉很棒，开启新的一天。
2.早睡方面依然做得不够好，需要用打卡的方式来提醒自己尽量做到早睡，再不早点睡真的要成白发魔女了。
3.运动方面，做了1次线上瑜伽练习，1次线下瑜伽练习，在办公室的日常拉伸练习被落下了，下周争取带着办公室的伙伴们一起动起来。
4.在饮食方面，除了周末没有吃早餐以外，每天都能好好吃早餐，中午也尽量不剩食物，给自己点赞。不过晚上还是会忍不住暴饮暴食，并且有在10点以后吃零食的习惯，这得改。
5.在家居整理方面，这个需要重点提升，要养成随手整理的习惯，今天晚上回去一定要把床单换掉，拖延好久啦。
【其他感悟】
1.当我们去拔高自己做事的动机的时候，你会发现自己变得更有动力，更能坚持啦。
2.当我可以真实表达自己想法的时候，我感受到了自己内心的那份力量。
3.我们变得更加慈悲了，我们可以用自己的方式给到身边朋友支持和温暖，给自己点赞。
【下周重要计划】。
1.坚持每天6点起床，陪伴大家一起做静思练习、彩虹卡和大天使打卡，给爸妈打电话感受爱的流动，问心卡调频（微博、小红书坚持记录），笔的故事录制，经典保护计划捐赠，喝温水，吃早餐，六时书记录。
2.每天带着感情读真爱祈祷文和女神祈祷文在小程序打卡，在喜马拉雅录制幸福禅书籍，希望能够帮助到有缘人。
3.每周练习瑜伽2次，广播体操3次，11点睡觉超过3天。
4.好好跟4月的问心卡创造营，陪伴心理学老师们一起成长，相互赋能。古典老师的读书会抽上下班和中午时间听，学习读书的方法。
【想对自己说的话】
嗨，亲爱的宝贝，你好呀，现在的你超级棒呢，不过不管你是什么样的，我都会一直爱着你，陪伴着你，我们一起去享受不断成长、体验世界的快乐呀，然后把自己的喜悦和快乐传递给身边人，让我们的智慧去给到身边人支持，加油，谢谢你，我爱你。
