我最近 辞职在家。每天有大量可支配自由时间。
每天也是各种网上冲浪，疯狂吸收信息。
看似知道了很多，自以为更聪明了，但其实生活没有丝毫改变。
其实，我的这种只搜集信息自以为获取知识的行为，只能称之为“自我满足”。只是满足自己的求知欲。
但其实很多人的诉求应该跟我是一样的，是自我成长或者说自我价值提升。
什么叫自我成长呢？
就是持续优化自己的行为模式，今天行为比昨天好一点点就可以。
那么输入、输出跟自我成长的关系到底如何呢？
输入跟输出的关系又如何呢？
今天看到一本书中提到，自我成长曲线是由沟通输出的量决定的，跟沟通输出的量成正比。跟输入的量并不是成正比关系。总结来说，从成长角度而言，输出远比输入重要。
输入和输出的关系在于输入必须有输出配合才有现实意义。
最后一步，到底该怎么开始输出？怎么提升自己输出能力？
这里可以提供3个我自己正在亲身实践的原则和4个方法供大家参考。
1.输入与输出的黄金比例是3:7。
也就是说读1000字最好有2000字的输出。
如果你现在读书4小时，自己写或者说1小时，那你把读/听与写/说的比例尽快调整。
2.自己看到有顿悟的信息，创造机会两周内使用三次，这样它就转化为长期记忆保留在大脑里面了。
3.想到什么，先立即写下来。刚开始乱没关系，写作本身也是梳理思路的过程。
日常生活中提升输出能力的4个方法：
1.写日记
记录生活经历/身边发生的人和事；记录自己的感悟；记录自己的情绪感受和反应，锻炼自己的表达能力。
这段时间是写给自己看的，写的再烂也没关系。
2.写想法发知乎/微博
这个阶段已经比之前进步了，可以发出来获得一些反馈了。有句话说得好，想要提高什么，积极去实践就好了。持续做下去，自然能力就强了。
3.写长篇文章&回答在知乎&公众号&朋友圈
这个时候你驾驭文字的能力已经更强了，不要怂，写就完事了。像我语文常常不及格的人，现在都在坚持写。你还怕什么？
4.写读书笔记
这个还是比较简单的，读书笔记的结构也很简单：书的主题或者说解决的问题是什么？书中的核心结论&观点是什么？你怎么看待作者的观点&解决方案？
这差不多就是一个完整的读书笔记了。
只要行为上遵循我上面提到的3点，再在日常生活中加以刻意训练，相信要不了多久输出能力就会有质的飞跃～
