一次被消解掉的火山爆发(百日觉察第18天)

下午儿子在跟小伙伴玩,时间差不多了,接下来他要去参加一个小主播的培训班,我叫他走,可是他玩的正嗨的时候,听到要走顿时像泄了气的皮球,赖在地上不肯动。我连着叫了好几遍,他还是不动。我肚子里的无名之火“腾”地一下就直冲脑门!觉察到自己的情绪,我强忍着自己的怒火。一边警告自己“憋住,憋住!”一边提醒自己关注他的心情。虽然很不情愿,脑子里一直有个魔鬼推动着我,叫我冲过去把他打一顿就全身通畅了!但是我现在可是亲子导师啊,不能这么做!关注事情是为了控制,关注心情是为了爱!如果爱没有增加,事情不会有任何改变!关注他的心情!关注心情!!慢慢的,把自己的注意力使劲往这边拉,我开始感觉到他的难受;他的不舍;他正沉浸在快乐里突然要被打断的不满;他的虽然不满却不敢跟我反抗的无助!我感受到了,刚才的怒火消失了,我觉得挺心疼他的,我在想是不是该把这件不愉快的事变成一件好事?我脑子里突然闪现了一个灵感:“儿子,你是不是不开心?”

“嗯…”他有点不乐意的回答我。

“我知道你很想继续跟小朋友在这里玩,对吧?!”

“是啊”他以为我要纵容他,眼睛里亮光闪了一下。

“可是我们要去小主播的时间也到了”

“哦…”他又有点失望的说道。

“人生就是这样啊,总会有很多不同的情绪,有开心,有快乐,也有伤心,有难过。有时候和好朋友聚在一起,有时候又要跟他们分别。每一次的分别,都是为了下一次的相聚啊”

“为什么呀…”他的难过明显消解了一些。

我不理他,却转移话题“你觉得什么是勇敢啊?”他有点疑惑,我继续说“你觉得勇敢的人他遇到危险怕不怕啊?”他不知道该说些什么。我就问“如果在大街上有个小偷在偷别人的钱包,很多人都会装作没看到就走开了,也有一些人会站出来阻止这些小偷。你觉得站出来的人勇敢还是不勇敢?”“勇敢!”“那你觉得他心里怕不怕?”“…应该…不怕吧?!”

“其实他也是怕的,只不过他感受到自己的害怕,他还是站出来了…”

“可是我觉得勇敢和害怕是反义词。”他插嘴道。

“嗯,我来跟你说说勇敢真正的反义词是什么…”

“好…”

“其实你看,那些看到了却走掉的人心里是害怕的;那些勇敢站出来的人心里也是害怕的。他们都是害怕的,可是走掉的我们说他不勇敢,站出来的说他勇敢。是因为,勇敢的人他虽然心里害怕,而且他感觉到自己的害怕,但是他还是选择了去面对,所以我们说他勇敢,所以才会有‘勇敢面对’这样的说法。”

“……”他似懂非懂的看着我。

“而那些走掉的人他们感觉到害怕后选择了走开,所以勇敢的反义词不是害怕而是‘逃跑’或者‘逃避’。”

“刚才你虽然有点难过不想走,可是你还是选择了面对,所以你也是一个勇敢的人。对不对?”小家伙忙不迭的点点头。

至此他已经完全忘记了刚才的不悦,开始了小主播的课程。而我则庆幸避免了一次两败俱伤的怒火发泄工程。感谢自己参加了卓越父母的培训课程,学到了很多的改善亲子关系的诀窍;也感谢儿子为了帮助他的老爸变成一个更好的人,吃了不少苦;感谢老婆对我一直以来的包容,我才有时间慢慢去成长。

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