自从宋老师 9月初 在祥云老师那上内修课回来。就组建了团队练习瑜伽内修的呼吸方法。并告知我们：
1、气≠空气，也不是指呼吸，而是指的内气(炁)，是身与心的连接，呼吸只是催动内气(炁)的工具，并不是内气(炁)本身；2、能量≠力量，瑜伽中所讲的能量实际上指的还是内气(元炁)，大多数人都理解为力量；3、修身≠健身，目前的瑜伽体系基本上都源于哈他瑜伽，哈他瑜伽是从身体开始修炼，但身体的修炼不是指锻炼身体，而是指从身体的能量开始修炼，也就是从炼气(炁)开始！
祥云瑜伽内修，打通中脉不是神话唯有你从心灵深处承认接纳爱上自己，生命才开始它的旅程，这之前，你只是原地在打转！那么从现在开始在元气内修中修持自己，通过调动内气来培元固本，推动人体经络的畅通，激发各脏腑器官的功能， 增强体质，养生健体，远疾谢医！
祥云老师大道至简，解析哈他之光打通中脉方法，唤醒昆达里呢能量才是真正瑜伽修行的开始！
老师说：气血者乃人体生命之根本原动力，脾胃为气血生化之源，脾运健旺，气血充盈，五脏六腑、四肢百骸得以濡养，上注于头面，皮颜滋润，容光焕发。反之，气血亏虚，皮肤失养，则枯槁无泽。《养生四要》云：“善养生者，必先养气，能养气者，可以长生。”如何理解修心先修身，修身必炼气呢？重点在一个“炼”上。炼身即炼气，这也是瑜伽元气内修习练的宗旨！欢迎各位朋友走进瑜伽免费通脉公益课堂，进入初级实修，与其观望，不如身临其境！再次感恩您的支持！祈福合十！
老师让我们每天都教作业，上传练习感受！例如下面的：
第一阶段第( 1 )步 第32天
日期：2018（ 10月1日)
练习时间：（ 11点到12点40分）
体位：半莲花➕散盘坐
感受：这几天练功的时候脸上不一定哪个位置会痒，不理它过上一会就不痒了。之前都是吃寒凉的东西才会每天正常排便，而且大便稀溏，不尽。经过这一个月的练功调理，几乎不吃寒凉，最近大便正常，成形而且通透，得到了很大的改善。祝愿宋老师和同学们国庆节快乐！
说实话，可能了解不深入，（有点担心我们老师被骗了，当初她花了3000元去打通后，现场又立马交了50000元，说是就可以成为我们地区的线上祥云静修馆主。）感觉有点故弄玄虚，不认为有如此大的功力，能打通任督二脉！）
大家听说过这种课吗？
