今天你第一次挑战了连续跳绳500个，成绩也很不错，2分44秒！我觉得这是一个值得纪念的日子。我今天连续跳500个，也鼓励你来尝试一下，你说：“我试一试400个吧！”我说：“你跳完400个后，争取再跳100个，实现500的突破！” 我给你计数，你开始的速度飞快，但200个之后，速度稍微慢了一点，跳到400个的时候，我以为你会停下来，没想到，你居然坚持跳到了500个！
跳完后，你瘫在沙发上，说：“其实200个到300之间是最难的时候，跳到300个之后，就不难受了！”“对呀！200个到300个之间就是你的挑战区！“我鼓励你明天挑战一下1000个，你说可能做不到，先试一试600个吧！接下来，我们又试了1分钟的平板撑，还在keep上练习了一组腹部运动。
晚上讲完故事后，我问你：“以前想到过自己能连续跳绳500个吗？“你说：”没有！“是呀，2016年10月8日以前，你一分钟最多能跳七八十个，而我最多也只能跳一百多个吧。就在那一天，2016年10月8日，我们俩决定开始连续跳绳100天，而这一百天，我们一天也没有间断过，也不敢间断，因为一旦间断，就要归零。爸爸在我们的感染下，他也开始跳绳，开始他的动作好笨拙呀，惹得得我们俩哈哈大笑。但是，后来，爸爸也跳得很好，现在他居然也能连续跳400个了！我们三个决定从2月1日起开始坚持100天，然后也奖励一次三个人的旅行。今天是我们打卡的第12天。相对于第一季的绝对不能间断的100天而言，这次貌似有点宽松呀！但这次我们希望能以”挑战自己，突破极限“为目标，你说好不好？我们争取能在下周实现连续跳1000个，然后再争取更多。
有一位我非常喜欢的著名的节目主持人杨澜曾经说过：“你可以不成功,但是不能不成长。“她还说：” 成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也可能会变；但是成长是可以把握的，这是对自己的承诺。我们虽然再努力也成为不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑。可能有人会阻碍你的成功，却没人能阻止你的成长。”
今天我给你读的睡前故事，刘墉说：“比，才有进步！”他认为“我们整个生命的过程，都是比！不是你高，就是我低！”他的儿子刘轩说：“不愿当一只老鼠”。 “美国人把盲目的竞争形容为“老鼠赛跑”（rat race）。在学校争分数，出社会争薪水，老了还要争子女，比谁的头衔高，房子大，小孩上什么名校…… 比，的确会进步，但也容易让人成为老鼠。”
亲爱的，其实面对小升初，以及以后你未来的人生中即将要面对的无数竞争，我们和你一样也是有压力的，但是只要我们认真地努力地成长，不惧怕困难，不惧怕挑战，不惧怕尝试新的东西，以成为更好的自己为初衷，我想我们一定会收获人生中无数成长的机会！
人生很漫长，愿我们都不畏困难，不断成长！
