以下是注意事项:
【充足的氧气】脱衣，开窗不管是大人、孩子、老人在感冒发烧的时候，衣服要尽可能全部脱掉，不管是夏天还是冬天，让整个皮肤都参与到呼吸的这个过程当中来，我们并非只是用鼻子和口腔来呼吸，皮肤毛孔也有呼吸作用，发烧最重要的是不仅有营养支持，最重要的是有充足的氧气。在欧美国家，成熟的医生，会把窗户打开，把患者衣服脱掉，然后在里面休息，
当然，仅仅这么做是不够的，不过对于很多人来说就这么做，也能够很快恢复健康，只是中国人长期被中医、西医吓坏了，对这些有看法，尤其是老奶奶，老爷大爷们，对于自己的小孙子小孙女通常是紧张的不得了，简单的说，越无知，当然就越紧张，越了解，当然就会越镇定。
感冒第一步就是脱光衣服，开窗通风，这个很重要！
【冲冷水】可以冲冷水，即使在冬天。冲冷水可以很快恢复健康，但是你没有受过冷热水交替的训练，所以刚开始你会怕冷水，那你也可以通过冷热水交替来替代冲冷水过程，效果也非常不错。
【补充基础营养素】A:一次补充3000毫克以上的维生素c，在这里只推荐纽崔莱维生素c，在经过十多年的实践和应用当中，我可以肯定地，确认那些进口、大品牌他们的吸收利用率跟纽崔莱维生素还相差很大，所以我可以肯定的说，真正天然的补充食品，其实是必须对整个农业技术、生产过程、包括种植过程、土壤修复过程、再生可持续发展的这种农业管理都必须渗透到他整个营养补充食品制造过程来，才有可能有很好的产品。
B:喝蜜瓜汁，甜度在每100克含糖八克左右，这是一个非常安全的补充，发烧需要一定糖的支持，所以，一般医院里面输液，就是输葡萄糖，但是医院输液，没有经过消化、吸收过程，干扰了体内糖代谢，往往会为未来的糖尿病留下隐患，所以用哈密瓜汁替代输液是最好的，哈密瓜汁就是输液，哈密瓜还含有维生素a，对于粘膜组织，大量的吐痰、流鼻涕的过程当中是一个很好的支持和保护，同时哈密瓜汁也含有矿物质，能够稳定电解质，平衡矿物质的来源
C:增加营养素有蜂胶、很好的松果菊、大蒜素，因为大蒜素针对于细菌，松果菊针对于病毒感染，都会有非常好的作用和效果
D:在感冒发烧好转的两天之后，补充蛋白质、维生素B、维生素C、钙镁片等基础营养，来把这几天免疫损伤的营养补充回来，同时对身体伤害提供营养支持，这是一个完善对待感冒发烧的一个方案
如果两三天之后感冒发烧还是没有好，就不要去管它，这代表身体现在，还不允许它好，代表身体内可能会有引发炎症、引发癌症、的致病因素，需要身体更长的时间来处理，你要做的就是提供身体均衡、完整、充足的营养，加强维生素c，补充一些果汁，补充提升免疫力的营养素，然后享受等待就可以！
