不知道你发现没有，当我们不能合理分配自己时间的时候，无论是工作还是生活，都会处处充满一种无形的压迫感。时间上一旦不自由，精神就像被绑架了一样。
比如，当你赶在最后一秒冲进公司打卡，即使没有迟到，心里也会一直紧张。没有迟到的侥幸并不能带给你精神上的安慰，因为你知道这个是暂时的。当你争分夺秒地跟时间赛跑，你就成了时间的敌人。你总是在赶时间，又怎么能让时间发挥出应有的价值呢？
久而久之，甚至会变得厌倦，觉得这样生活太累了，于是开始怀疑自己。可一旦开始沮丧，工作就会更加拖延，做事没有效率，生活没有情趣，整个就像一滩死水。
你可能也会跟自己说，不行，我一定要改变，不能再这样颓废了。从明天开始，不再熬夜，早点起床，好好吃早餐，好好工作。有了这种想法，就是变好的第一步。但如果这一步只是三分钟热度，那以后的日子只会更加沮丧。
有一个读者留言说，她的改变就是从早起五分钟叠被和收拾房间开始的。上班之前看一眼干净整洁的房间，她都会满心舒畅地跟自己说：“今天要最大效率地完成工作，准时下班回到自己的小窝，它们都在等你，等一个更好的你。”
收拾房间本是一件小事，但是，当她把一件小事认认真真地做好，生活就忽然特别鲜活。原来，内在的自我那么容易满足，只要你稍稍用心，原本的沮丧和枯燥都会一扫而光。所以，不要小看每一个普通的改变，因为其中都蕴藏着变得更好的可能性。
