经过之前的觉知，近一段时间的整理，浮现出这么几个问题：
1、内在的匮乏：时间很紧迫、手头总是缺钱、精力不济总觉得力不从心
2、渴望认同：我是有爱的、我是与众不同的、我是有深度有高度的
我有如下几个问题需要再整理明晰：
1、钱去哪里了
2、是什么障碍了我与先生的互动
必须要落实的问题：
1、怎样爱自己
2、怎样与先生互动
3、怎么面对匮乏
写到这里，突然有种感觉，需要落实的这三点是紧密相关的，也与渴望认同相关。
我感觉时间、金钱、精力都匮乏，因为渴望别人的认同，便将时间、金钱、精力更多地投放在我认为最重要的人身上，而不是投放在自己身上。
如此，我没有爱自己。我没有关照到自己的需求，我将自己需求的优先级别置于先生和女儿之后，我在透支自己。当我没有滋养到自己时，我内在的需求时刻在涌动，于是，我总是感觉要做的事特别多，时间总不够，精力总不济，手头总缺钱。
是不是，我的世界是应该以我为中心的，我是我这个世界的能量中心，我的能量源自于我内心的丰盛和爱的感受。当我无法感受到富足的能量，当我还在竭尽力量想去滋养别人，我的世界的生态平衡就打破了，怎么样都无法有效顺利地运转了。
对，应该是这样啊。在我的世界里，我是最重要的！我是最重要的！我是最重要的！
之前似乎也听过这样的观念，但此刻，似乎才明白。
爱自己，好好爱自己，才是我此刻要做的功课。
且来想想怎么样好好爱自己吧！
觉知自己的每一个需求。
在自己能力范围内满足自己的合理需求。
从来都是以先生孩子的需求为自己的需求，每当有自己需求时我都会停一拍，看看他们有没有需求，没有才心安理得满足自己，有的话就pass掉。
其实，有时候需求真的很小。早上我喜欢吃甜酒冲蛋，但因为土鸡蛋来之不易，让给女儿吃，甜酒还真的好贵觉得不划算，自己做吧味道差点或是花时间，免了。如此小的需求，我完全做得到的啊，我都满足不了自己。
对，先从吃的方面满足自己。买东西时，只看自己想不想吃，不看价格。
穿的用的方面，我也真不知道自己原本就随意，还是省惯了，差不多就行。之后，只要动心的，不再凑合。
最关键的是时间。我的生活节奏总是安排得紧紧的。早餐和晚餐时间我的情绪很容易波动，因为先生基本上不参与，做饭和管孩子都是我的事。每到这时，只要孩子有不按规则来，我就容易起情绪，觉得我的生活很杂乱，无助，无力。
不行，我得表达，我得好好和他沟通，告诉他我的感受，我需要他与我一起分担。其实，之前也有过沟通，他也表示愿意做，但先生是个慢性子，做事没有一点点时间观念，坚持一两次之后就又回到原状。
还是因为我们没有明确分工，没有经常沟通。
我内心感觉与他沟通是件很辛苦的事，需要鼓足了勇气和力量才能开始。似乎，觉得做家务是女人的事，我没做好是我能力不够，要他来承担他会不高兴。
能力不够就能力不够嘛，还把我休了不成？我干嘛总是要逞强？我不要你养就很不错了，还要我十项全能啊？
哈哈，你不高兴是你的事。先让我高兴了再说。
回想刚刚看到群里有人问怎么面对内在的匮乏。
匮乏更多的是一种感觉，不够的感觉。当我好好地去满足自己的需求，内在的匮乏是不是就会变成满足了？
且行动，且感受。
