刚刚写下的是关于护肤这件小事。回头看猛然发现对女人来说，护肤应该算是件大事才对。20多岁时不在意皮肤的问题，那时大家都在平均水平，特别高标准肤质总会自动认定是天生丽质型，也就自动放弃后天努力了。但到了30多岁，猛然发现眼角有细纹了，皮肤变暗沉了，颈部横纹变深了；经常加班熬夜生活不规律的时候，皮肤会变得特别差，化妆的朋友还可以遮盖一下，像我这样手笨不会化妆素面朝天简直无法直视。

于是乎开始在意皮肤问题了。仔细观察周围朋友，天生丽质是一方面，但注意保养的皮肤状态确实不同。那天大学同学向我询问燕窝，她是我大学的系花，一直在我心目中排名第一的女神。皮肤白皙透亮，有浅浅的红血丝却只显得更加粉嫩，眼睛会笑，气质脱俗，当年追求她的男生排长队。她说燕窝吃了几年了，虽然没有每天坚持，但断断续续的都在吃。突然被击中，基础条件这么好的同学也一直在保养，我这样没基础的还在茫然自得着。现实太残酷了。

好友仙仙是雅诗兰黛公司的区域经理，那天她在朋友圈发了一段话：“每次看到错误的观念都忍不住要指正一下，我想我是职业癌：皮肤起痘，卸妆后脸色差，皮肤变差，绝对不是化妆本身的问题，你的这些状况除了你自身的身体状况和护理习惯有关外，还与你用了什么产品有关。脸都不洗干净，能不长粉刺白头黑头吗？明明细纹皱纹已经一堆了，还只想用100块200ml的爽肤水就完全解决问题，是不是太天真？那些35看上去还像25的女人，除了天生丽质外，保养的功夫，对自己简单爱护努力的程度，绝对是你想象不到的。弹指可破的皮肤，紧致的身材，没有一样是偷懒可以得到的。”最后一句，深以为然，20岁图样图森破,随便抹抹还可以维持平均水平；而30岁才醒悟本来已经落后于人，却坚持大宝随便抹一层出门，那就只能说自己太傻太天真。

闺蜜是护肤达人，她一直苦口婆心的提醒，护肤的基础是防晒和保湿，这两件事做好了再怎么也差不到哪里去。当年我对她的建议全都当作耳边风。可现在乖乖转回来寻求她的建议了。整理一下她的建议给大家参考。

                                                                             防晒部分

要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。很多人肯定和我以前一样，只在夏季天气炎热的时候使用防晒霜。因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。现在我在只有夏天的马来西亚，防晒是必须的，我可不希望几年后回去变成黑人，脸上还有无法逆转的黑斑。

18款最热门 防晒霜／防晒喷雾 成分解析

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护肤品成份解析有兴趣的朋友可以看看。

                                                                          保湿部分

洁面－化妆水－保湿精华－定期去角质－面膜深层护理。这些都是闺蜜教的做好保湿的步骤。以前我是洗好脸，随便抹一点宝宝霜就出门了。看到这么多工序觉得麻烦。但现在发现，怕麻烦就顶一张干脸出门更可怕。

9款超热门洁面产品成分大解析

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9款热门平价乳霜成分解析

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眼霜成分解析（三）21款中端眼霜成分解析

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                                                                      深度清洁

网上的贴子我觉得也很不错，任何护理程序的第一步必须是清洁。在密集护理的阶段，一定要用油来进行深层清洁。油这个字眼不太讨喜，但其实，肌肤深处存在一些亲油性污垢，必须以油溶油才能将其彻底清除干净，从而提升肌肤质感。最适宜用来按摩肌肤进行深处排毒的油是冷压初榨植物油

深层清洁按摩的具体方法如下：

♥把脸洗净，将油倒于手上，用量不少于20滴，分别涂在额头、太阳穴、两颊、鼻梁、下巴及耳后。涂在脸上要有充分的润滑感，这样才能充分深入毛孔深处溶解脏污，按摩时才不容易摩擦过大拉扯肌肤。

♥在脸部以打圈手法按摩，重点在T区、太阳穴、眼睛下方、唇部四周、脸颊边缘以及耳后，有时间的话最好连颈部也不要放过。力度务必要轻，用指腹轻轻打圈即可。

♥即使按摩再爽快，也不要超过10分钟。敏感肌肤和痘痘肌肤不超过8分钟。肌肤有凸凹不平感、角质感厚重的部位可以重点按摩。毛孔中的污垢会溶解在按摩油里被带出来，有时候能看到明显的颗粒析出。如果是黑头白头较严重的肤质，可在按摩前进行蒸脸或敷保湿面膜，然后再在洗净的脸上进行按摩，这样可以促进黑头白头的清洁。

♥按摩完成后，请用干纸巾轻轻按压全脸，将多余油分吸走，再用日常洁面产品认真洗脸，白芝麻油和摩洛哥坚果油是纯植物油，不添加任何乳化剂，因此要用洁面产品认真洗脸，将按摩后溶解有毛孔中较脏污垢的油分清洁干净。然后按照正常护肤顺序涂抹护肤品。

记得几年前我还和同事讨论说，大宝应该是比较安全的，毕竟便宜不会有成本添加有害的成分。现在想来，正因为太便宜，也没有成本添加有用的成份。有段时间看微信上流传得较广的从护肤品成份解析普及了一些知识。此知道，高端的化妆品公司并不是只挣钱不花钱的，他们新产品的研发和配方的改进投入很多。朋友圈随便推一款集美白，保湿，淡斑，去皱的面膜也真有人敢用。在现在的情况下，我对护肤品相对更信任品牌，在自己能承受价位的品牌中选择适合自己的产品，这应该是一条安全的路线。我自己用起来和朋友推荐口碑好的下次整理整理供大家参考。

总之，护肤这件大事，首先树立正确的观念，30岁以后自然的青春常驻已不在，保养就是老样子，不保养就是老了的样子；其实选择合适的产品，使用正确的方法，最重要，坚持做下去，没有一蹴而就，但坚持看得见。

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