正值盛夏，天气最为炎热的季节，中央气象台也已经连续21天发布了高温预警。这种天气恐怕大家都愿意躲在空调屋中躺着吹冷气，但是在享受空调带来的凉意时，你知不知过量的使用空调也会对身体不利呢？
什么是空调病？
空调病严格来说并不是一种医学上的一个专业名词，而是泛指由于过度使用空调而产生的身体上的一些不适。长期在空调屋的环境下学习读书、工作，由于空间相对封闭、空气不流通、病原微生物滋生这些因素都会对人体产生不利的影响。
导致空调病的直接原因是空气干燥，空调作为制冷机器的同时也是一个效率很高的除湿器，大家夏天开空调都见过排水管，空调会把室内的水蒸气和悬浮的液体颗粒聚集起来排除出室外，这便导致夏季空调室内比室外的空气湿度要低很多。
由于空调屋中的空气干燥所以人体皮肤的蒸发也就会加强，表皮的水份会大量的蒸发进入空气，同时人体通过呼吸道也会排出大量水蒸气饱和的气体。时间长了就会造成人体的皮肤和呼吸道粘膜干燥，从而产生相应的症状。又由于室内环境的封闭，空气不流通，很多病菌在空气和环境中大量繁殖，恰逢人体体表、呼吸道的粘膜干燥而脆弱，故而容易染上各类疾病。
空调病的症状
空调病的症状，由于每个人的体质不同和在空调房的时间不同而有较大的差异。大多数会有畏寒不适、身体不明疲倦、浑身乏力、关节腰背酸痛甚至导致嘴歪眼斜等神经症状。
怎样预防空调病？
尽量少使用空调：空调虽然降温效果好，但是它造成的是反季节的温度。人体本身对于高温是有适应功能的。长期在常温和空调温度间辗转会使人体由于温差大，体温调节中枢紊乱。所以在天气并不是特别炎热时可以尽量减少使用空调的使用频率。
设置适当的空调温度：很多人从炎热的室外回到家中喜欢将空调温度设置的很低。这样的剧烈的温度变化对于身体是极其不利的。一般情况下室内温度应当和室外保持七度以内的温差，而且温度设定不宜低于26摄氏度。
按时通风：在室内需要长期使用空调时，应当每两个小时打开门窗通风五分钟，使得室内空气流通，新鲜空气得以进来，补充室内的湿度，也使得空气中大量繁殖的病菌得以流出室外。
定时清洁空调：空调内有一层滤网，出入室内的气体都会经过这层滤网，来过滤气体中的杂物。但是如果长期不清洁，网上会残留大量的杂物颗粒，病会滋生大量病菌，随着空调冷气吹入室内。因此要定时打开空调的外壳取出滤网进行清洗。
