4个方法解决职场焦虑

2017年关键词:焦虑。马云爸爸一个月挣一二十亿的人都在焦虑,可想而知普通人的焦虑程度。新年很多人将面临新选择,需要重新规划自己的职业和人生。特别是对于工作多年的职场人,面对这个焦虑的时代,如何快速定位自己的职业方向,是解决焦虑的首要问题。

分享以下4个方法,希望对有职业焦虑的你有一些帮助。

| 对自己说实话。

在定位自己职业发展方向之前,要能真实衡量自己的现实处境和个人能力,就是要对自己说实话。

比如,你问不喜欢现在工作的同事,他想做什么?他会说,想做自由职业者,想去行业内的大公司上班,想自己去创业......可是你如果再问他,做自由职业者如何解决经济收入问题?去行业内的哪家大公司上班?去那家公司你能胜任哪个岗位?自己创业的项目,目前有没有基本的付费客户?创业项目有没有资金链条支撑?他可能会立即陷入沉思,无法回答这些具体的问题,这些发展方向可能只是他想象中的海市蜃楼,当下根本无法执行落地。

在面临职场方向选择的时候,一定要认清自己所处的现实条件。人迷茫的时候容易掉入一个思维大坑,就是单纯靠思考来想出一个方向。荀子说:“吾尝终日而思矣,不如须叟之所学也。”此时需要做的是针对自己初步的想法,收集需要的信息,方向会在你不断的行动中呈现出来。

| 不要为了钱去找工作。

在职业迷茫的时候,感觉非常焦虑的原因,一般都是因为缺少经济上的支持。因此无法踏实有效的去收集信息,去找真正适合自己的工作。而且还会进入到不良的心理状态,让自己的生活状态变得更加糟糕。

此时要避过第二个思维大坑:为了钱去找工作。想通过职业迫切的解决经济问题,这只是最底层的打工思维。

这种思维方式没办法真正开启你的职业发展。用这种思维方式去行动,你一定找不到适合自己职业发展的工作,即使暂时找到也是低级的生存类工作,最终也会辞掉,反而浪费了你宝贵的职业发展时间,让你陷入后面更大的经济危机。

因此在职业迷茫期,一定要避免因为缺钱所带来的焦虑。可以去尝试兼职做一些事情,让自己有一些收入。再专心收集行业信息,研究行业中公司的情况,找到符合自己事业发展方向的高级工作。

| 收集信息,选择行业、公司和岗位。

职业发展方向是在大量信息的基础上归纳判断的结果。首先需要收集行业信息。这时候不要一上来就搜索岗位的信息,比如在招聘网站上直接搜索岗位信息,此时得到的信息90%都是无效的。一个行业就是一个产业链条,在它的上下游都会有不同类型的细分领域公司,并且每个公司的岗位都不同。还会有相同的岗位,在不同的公司工作内容大不相同,此时直接从岗位搜索,得不到有效的信息。

你应该先了解一些你理想的行业,在自己感兴趣的行业中,选择需要从事的某个行业。然后了解行业的细分领域里,有多少种类型的公司。最好能判断出哪些公司处在行业上升期,哪些处在下降期。比如零售行业,互联网类的零售公司处在上升期,线下实体商超处在下降期。

最后选择定位到几家具体的公司,到他们官网上了解公司的情况,具体岗位的工作内容,薪资水平,岗位需要具备哪些能力等。最好是能通过一些社会平台连接到这些类型公司里的人。比如脉脉

收集信息另外一些方法。比如,找在行专家咨询,找专业职业规划师帮你量身打造,找自己熟悉的朋友了解。从行业入手,不断缩小范围,聚焦到具体的岗位,工作内容,薪资水平等具体标准,你才有了努力的目标和方向,才可以落实到行动中。

| 项目管理与时间管理的意识。

选择做什么工作是你事业发展大方向中的一个十字路口,同时也是你阶段性需要完成的项目。此时需要解决两个问题,1、目标的拆解。2、计划的制定。

首先在确定了具体的行业、公司和岗位后,我们需要对目标进行拆解。我们可以用麦肯锡的MECE原则进行拆解,MECE原则就是“相互独立,完全穷尽”的意思。比如,你确定了选择某个互联网零售公司的数据分析这个岗位,可以用分类结构拆解这个目标。

A、硬技能。此技能又包含下面几种技能,EXCEL、SQL、R语言和PYTHON的操作。B、软技能。包含跨部门沟通协作能力、项目管理能力、工作总结汇报能力。

除了清单式,也可以做成思维导图来进行目标拆解(这里拆解问题说的比较简单,如果朋友感兴趣,后面再写一篇关于定位和拆解问题的文章)。

最后要加上时间的维度。拆解结果对照自己目前的情况,确定需要重新学习的技能。制定自己的学习计划,分解到每天。接下来就是每天的重复,强化,打磨迭代你的技能。

此时一定要给自己明确多长时间内完成这个目标,如果不确定时间段,有可能你半年一年都完不成这个计划。必须有时间意识。想想你学英语背单词的体验吧,每天学10个单词,半年可以学1800个。结果到半年以后,自己还在学习单词表中A开头的那些词汇。如果当初目标制定是6个月学会1800个单词,那计划就可以这样制定。用百词斩每天学习60个单词,一个月内学习1800个。先把1800个都学一遍,后面5个月你等于复习了5遍这1800个单词,这才是完成目标。

孔老夫子说:”学而不思则罔,思而不学则殆。“以上四点是”思“的层面,它根本不能解决现实问题。只有学,只有持续的行动,才能完成你的目标,跨越知识和现实鸿沟,提升认知水平。

2018年一起做时间的朋友,成就更好的自己,让你、我都能配得上木心先生的一句话:岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月。

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