1读书的妙处，就在于它能使有限的人生得到无限的拓展。
2“开悟的心和普通的心是一个硬币的两面，记住这点很有帮助。心就像大海，海面会波涛汹涌，狂风卷起千层浪，海底却保持着宁静与祥和。有时，即使在烦恼之中，我们也能看到这种宁静的心。这宁静的一瞥表明，我们可能有比自己所意识到的更多的内在力量可以利用。有了技巧和耐心，我们就能学会如何与宁静的自己保持连接。”
说得真好！
什么是宁静的一瞥？就是觉察吧，我想。
3早上看见一句话：
在一个厄运里失败了，享受它，如同你的幸福。
尼采
看到这句话我忽然好感动。我想尼采一定是个了悟空性的人，否则，他说不出这种只有修行人才会说出的话。
4有时，我能看见某些人的一生，看见TA被情绪控制的一生。悲伤会涌现。
有时，我看见某些人在痛苦中挣扎，我反复告诉TA可以怎么做，TA认真听了但还是很痛苦。TA一直不知道自己根本没懂。我无能为力，悲伤也会涌现。
5当一个人不考虑自己，只为他人着想时，很多烦恼会消失。这是真的，但人们常不屑一顾，认为我骗他们。
6很多人仍然对股息分红不屑一顾，认为“你要的是股息，他要的是你的本金”，正因为如此，未来市场的价值尺度也会变，会从行业竞争格局、经营稳健性、现金流能力、资本支出占收入比例、负债率、分红意愿等偏稳健的指标考察企业价值，而弱化业务增速、行业空间等偏成长的指标。
7影响行为的 3 要素，动机/意愿，能力，与提醒/提示。
8你得有运动的意愿，比如想变健康，变美，有想通过锻炼获得改善身体的动机。如果没有，就给自己洗脑，如果自己“坚持运动”，自己就会怎么样？能力，门槛越低越好，就是不能一开始给自己太复杂的难以学会，或者难以持续的运动。假设你去跑步，不能一开始就 5 公里，10 公里要求自己。可以从先，系好运动鞋带，去外面跑个几百米，即使走几百米也可以。让自己永远不会失败，这样下去，一定会越跑越长，达成 5 公里，10 公里的目标的。我以前跑马拉松就是这么训练自己的。提示，越明显越好。假设我是一个上班族，每天 7 点之前下班完成，那么我可以给自己设置一条提示，下班第一件事就是跑 5 公里，甚至可以设置手机提醒，让自己很容易想起，这个时间点的首要任务。
9佛法对于我而言，不是一门宗教，也不是文化，更不是哲学思想与体系，是随时可以实践，可以去调整自己的心行，可以解脱烦恼，通往幸福与自由的工具。
佛法是指月的手，渡河的舟，跟任何其他工具一样，有它的作用与局限，不要用佛法，或者其他西方的灵性，试图解决生活中的所有问题。
10真实自有千钧之力，你是真实的，时间终究会证明你是真的，你是装的，时间也会验证你是装的，实事求是是非常有杀伤力的。
11不管干什么，先承认自己是小学生。
去学习。
去交流。
12物理世界的本质即所有的存在都是宇宙微观物质（如原子）的涨落，我们看见的五花八门的物体都是原子的运动、变化和组织形式。
13不要尝试去做，要真正去做。
很多人都缺少这样一种勇气——不要错过任何一个大放异彩的经历，不要放过任何一个提升自己的机会。
14【试着去做】和【真正去做】是有很大差别的。
要想实现自己的目标，就要集中精力、切实行动，要时刻做好准备，真正去做。
15你的观点、感觉、态度，其实取决于你所在的位置。
