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早起
六点半就起来了
运动
这个就是饭后站着啦
记账
零支出零收入
学习
没有看太多书，昨天的看了下，今天的就学了一张。
饭局很不好，吃的太多容易胖，这样的饭局还有两天，忧愁。
今天下雪了，先是下了大半天的雨，后面就是雨夹雪，最后是鹅毛大雪了，现在外面已经是一片雪白了。
傍晚的时候看了两部电影，很是喜欢。
一部《招魂》，不得不说真的是恐怖，都有点心里阴影了。然后为了不让自己想太多，睡不着，就又看了一部《新灰姑娘》，老派的英雄救美，主角永远是正义而没有大脑的，不过结局挺意外的，王子最后还是没有变成人类，生活并非是十全十美的，不过我们要永远相信希望。
阅读
《微习惯》彻底改变只需八步
第一
选择适合自己的微习惯和计划，制定一周弹性计划，把习惯变成很小很小的一步。
第二
挖掘每个微习惯的内在价值，认清来源
第三
纳入日程，
发展好习惯，瓦解坏习惯
第四
创作回报机制（不过我不喜欢这点，这样就不习惯了，习惯就是什么时候，什么情况下会做的事，到点了该做什么不该做什么。）
第五
记录与追踪完成情况（大日历）
第六
微量开始，超额完成
第七
服从计划安排 摆脱高期待值
第八
留意习惯养成的标志
