90天践行目标
1、早睡。每天22:00前睡觉。
2、运动。每周跑步3次,中国舞2次。
3、阅读。每天阅读纸质书籍30分钟,读完 10本书。
日 历
本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?
1、按时参加易效能锦囊班会、空中课堂、G组小组会、高能要事读书会,收听了班组群里的早安分享。向优秀的易效能伙伴汲取经验。
2、圆满成功举办了接待国培培训班学员66人,来园观摩交流活动。
3、集团临时通知参加周末”第六届幼教峰会”学习培训。只能取消固定行程”与母亲、姐姐”共度周末的计划。无奈的同时积极参与学习。
4、中国舞未完成。原因:筹备接待活动,辛苦且找借口拖延。
清 单
本周我有没有做到要事优先,完成了哪些事情?
1、所有工作围绕接待进行。11月6日接待华中师范大学国培班66名园长或投资人 ,来园观摩交流。前期逐一落实相应工作。参加周日班级锦囊会,学习了项目管理后,将此工作任务作为紧急项目,在清单中建立专项文件夹,并建立子任务清单,分解为一个个具体动作,在2天内完成所有动作,撰写课件、流程审核、后勤筹备等,效率提升!
幸 福 时 光
幸福的时光需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?
周日花费大量时间为家人做爱心火锅中餐。在周日小组会议结束后,买进各类荤食、作料、素食,按照下厨房模板,做了西红柿底料火锅。喜欢一家人围坐一起边吃边聊的氛围,特别温馨,时光静止。
巅 峰 体 验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?
1、使用PNAS项目表,利用中午安静时间,2个番茄钟,反复听易效能九段的此项音频,模拟叶老师的模板,写下即将开展的”亲子阅读打卡”活动。体验工具促进思维的美妙。
2、小组会议中,学会了投屏,越来越觉得ZOOM非常有趣。
3、周四一天参加党课 ,最后老红军毛蓝成的报告发人深省,催人奋进,听他的故事,思人生哲理,许久没有这种心流感受了。
4、关注小组打卡和参加班级锦囊会情况,本周虽然没有达成既定目标,排名第二,但是依然保持在第三名的成绩。
月 度 成 果
未来1-3个月,我的成果是什么?为此成果 我需要安排哪些重要的事情?
1、早睡。每天22:00前睡觉,做一个”睡美人”。
2、运动。每周跑步3次,中国舞2次,增强体质,身体变得柔软。
3、阅读。每天阅读纸质书30分钟,养成日读习惯,完成10本书。
4、写作。每天整理工作学习资料,书写出3–6岁儿童身心发展特点及各领域发展目标。
为此,跟随易效能践行步伐,使用日历和清单;坚持晨间日记和周检视;复盘学习易效能十堂课、进阶课、九段课;学会主动分享,教会她人是最好的学习。
每日固定2小时时间(13:30–14:30、20:00–21:00)写作。
高 能 要 事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?
1、晨起跑步,是在高精力下完成的最重要的事。
2、下午18:00之后,同事们都已下班,园内安静时,定好番茄钟,静心肆意书写课件、方案、周检视、周作业,卓有成效。本周作业被评为优秀作业。
3、晚睡前,躺在床上反思日过程,也是高精力时刻。
检视周个人目标与易效能目标达成情况。(11月4日–11月10日)
【早睡】每天22:00早睡。 7/7 完成
【运动】每周3次跑步。 4/7 完成
【阅读】每天阅读30分钟。 4/7 未完成