这是去年的这一天的总结（如果你感兴趣可以进我的简书看～），那时候还在上娟娟的美乐爱觉觉察小班，如今回到当下的自己，真的不可以小觑“一年”的力量，而这一年我的成长真的是太大了，简直用“不敢相信”来形容。
我从“不接纳”甚至有点“嫌弃”到完全“接纳”和“爱”上自己，从把自己当成“受害者”到觉得自己是“冒险王”，这之间频率的差别也真的是太大，也只有自己经历和感受才能真正体会。
而我这一年到底做了什么呢？
坚持“零极限”清理
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，特别感恩能遇见依娜老师，参加了她带领的零极限线上同修，一年下来我真正落地践行了。
如今，我每天都会念这四句话，对别人，更是对自己，我接纳发生在我身上的所有的事情，我也愿意对为我而来的所有“人、事、物”负百分之百的责任，是的，当我真心臣服，愿意为之负责之后，我就真的可以平静下来，去站在一个更高点去看到事情的全貌，真的可以做到将自己从事件中解脱出来。
我也是真的开始践行零极限，真的把所有当作清理的机会才会有如此大的成长。
断舍离你的朋友圈
说起我改变的契机还真的是从身边的“朋友”开始，从琦琦的微博出发然后一系列美丽的遇见，娟娟、依娜老师、如尘、萧、竹溪、Joe、维容、析含……天哪，不知不觉一年我认识了这么多这么多美好的人，而她们带给我的生命的滋养真的是太大了。
身边朋友的状态真的代表了你的振动频率呢。
但要怎样去遇见呢？
就我自己的经历来看就是调整自己的频率状态，我当时就是很渴望改变，然后读书、参加一些课程成长自己，不断学习如何“爱”，慢慢地一点一点改变自己的状态，然后自然就会遇见跟自己状态对应的朋友。
微信朋友圈和微博等等，都是你，需要清理
我是从去年这个时候开始真正开始用心发我的每一条状态，因为那就是“我”，而我自始至终想要呈现出来的就是“阳光”与“美好”，于是我开始一些小主题的分享，包括“微读书”、“小确幸”、“微清理”……等等，做着做着坚持着就不知不觉有了它的力量。
不可小觑你的每一个念头，不可小视你的每一条状态，它不知不觉就会显化成为你的外在实相啊。
所以真的真的要去觉察我们的每一个念头，是不是“善”的？这是要去练习的。
如果觉得有难度，那就直接四句话“对不起、请原谅，谢谢你，我爱你”零极限清理吧，擦拭我们的记忆，回到清净“零”的状态过灵感的生活。
这一年，我自己也真正是“越感恩越恩”“越分享越享”的受益者。
一直在坚持的美好的事在帮助我成长和蜕变
真的坚持才能看到力量，一年的坚持尚且如此，我就会更加精进。
一直以来坚持的有“读书”“觉察”“清理”“观影”“瑜伽”……
年末新加入的有“写字”，都觉得是特别有利于自己“静下来”和“保持清醒”的事情啊。
我爱自己，相信自己，全然绽放自己。
我现在很容易活在每一个当下，我跟我的内在小孩对话，跟他一起不断清理，让自己活在爱与感恩的频率里，对每一个时刻都说“谢谢你，我爱你”。
谢谢你看我的文字，
也祝福你，
平静从我开始，
回归我们的大平静。
谢谢你，我爱你。
