好吧，我觉得我可能真的是睡不着了，心里憋了太多的消极、抱怨的想法，与其让这些乱七八糟的玩意影响我的精神状态和日常生活，不如干脆就把它们挨个吐露出来，爱咋咋地，只要写下来的，自此以后就仅存留在这个文档里面，彻底倾倒彻底封印，过了之后再也不管。
不知道为啥，这两天一直失眠，心里憋着一堆乱七八糟的事，怎么都想不开。最明显的就是不知为什么一直在自怨自艾，想着现在的各种不如意（实际上可能也不是什么大事），我承认我确实嫉妒了，毕竟有些东西真的是得不到的永远都在骚动，它就会占据着你的脑筋，让你一直想一直想，完全抛不掉，最后让你自己掉进一个无穷多的循环里面去：就像这几天，不知为什么一直在想自己自大学以来的这整个经历，所有的想法竟然都集中在自己如何如何悲惨，如何如何倒霉，从大一被一些坑爹的课坑掉N多奖学金，到大二自我膨胀目中无人导致原地踏步，再到后面学英语一直死脑筋，导致成绩考不出来，自己心态崩了不说，还错失了不知多少本来到手的机会，然后现在搞得自己在各种课业中脱不开身，并且烦到无心学习，越是临近考试越发焦虑。我会考虑太多的太远的东西，并且进行着无止境的患得患失与自我怀疑、自我否定，虽然我知道有些东西确实强求不来，但不知为何心里却总是难以释怀。这样想来，即使我经过这些年以来心态已经提升了很多，但同正常、健康的心态相比还是差了太多了。我的这种病态的心理已经极大影响到了自己的学习生活，倘若不是强行延长学习的时间，不然很多东西真的是学得崩溃（可见效率有多么的低）。
再详细一点？我想我如果能够自己直面自己内心最真实的想法，无论是担心、恐惧、嫉妒或是什么的，可能会让我更放松一些，也不至于把想法都憋在心里无处释放，搞得自己神经兮兮。仔细想来：
最直接的焦虑：考试临近，虽然做了很多努力，从最初60几分提升到了90多，但心里依然是没什么把握，总担心自己发挥得如何如何，考得不好又怎么怎么样（心里可能还没完全死，惦记着那个所谓有的没的的“补招”？）
嫉妒心（或者是自怨自艾）：本来应该唾手可得的外出交流的机会，却因为自己对英语的不重视，铩羽而归，把大好机会拱手让人，实在惭愧，心里夹杂着对他人的一种嫉妒心理，同时也在不断埋怨自己的无能为力，连自己想要追求的东西都把握不住。
较远的焦虑1：我的课题论文始终没有办法顺利进行下去，我很难去想一个非常好非常直观非常有意义的题材，也很难去找到合适的数据，虽然同老师有过些许交流，但基本还是一团乱。还想着要提早完成之后考虑在会议上发表，现在看来实在太难。
较远的焦虑2：这个学期的课业繁重的让我怀疑人生，其中4门选修课的两门我都几乎掌握程度为0，但距离选修课的考试也不过只有短短3周了，真的来得及吗？另外，统计学、计量经济学看似掌握的挺多，但有时候还是会有对长的公式、复杂的计算的恐惧，总是觉得自己很笨，学不会这些东西，同样的道理也适用于随机分析和偏微分方程，数学真是让人又爱又恨……另外还有要死不死事情还特多的金融风险管理，除了吹水什么都没有的Dr.田的不知道是什么东西的课程（我怎么就那么担心我这门课崩掉呢……），加上即将到来的公司理财，oh my god！
更远的焦虑：我最近不知道为什么总是在关注国外的学校和专业以及录取情况，明明这些东西还非常非常久远，还没有到考虑的时候，我却总想着找些东西来看一看，平复那颗躁动的心（实际上也没有多平复，徒增烦恼）。
我的脑中、心中有着太多的情感、思想的垃圾信息（包括但不仅限于上述内容），无疑这些垃圾就如同垃圾文件，毫无用处还会占用内存空间，导致系统运行放缓再放缓，极大降低学习效率和学习热情，然后进入一个恶性循环……
不过，把这些乱七八糟的东西一口气倾吐出来心中反倒是爽快了许多，觉得那些患得患失、杞人忧天、自怨自艾的情绪也减缓了许多。我想，之前的我实在是过于脆弱，这也可能与前面实在太安逸、太顺风顺水并且太过于自我感觉良好有着极大的关系，同时也与自己浮躁、急于求成大有关系。显然，我就是一个很普通的21岁年轻人，有着所有这个年龄段应该有的坏毛病：思想天马行空不切实际、懒惰拖延、急于求成、缺乏耐心、心浮气躁、患得患失等，我对未发生的事情太过于恐惧，总想着有百分百的把握再行动，但实际上这显然是不可能的。
我想是时候进行一下思维上的转变，既然倒空了垃圾，就应该让一些有价值的东西进来，带动思维，保持良好的心态和生活状态，一切按照节奏进行。
考试焦虑？no，没必要的！焦虑既不能让你免除考试，也不能让你发挥得好，唯一的效果就是让你变得极其紧张、自我怀疑然后发挥失常，然后变得更焦虑……有啥好怕的呢，不过一场普普通通的考试而已，干脆就本着打游戏的心态上去，管他出什么东西，不怂便是。多数时候考试的嘴脸与仗势欺人的恶犬别无二致，越是对它表现出焦虑和恐惧，它也会越起劲地去欺负你；反之，若是不怵它，抄起砖头砸过去，跟丫死磕，它却反过来会怕你，就是这么神奇。既然如此，还焦虑个毛线呢？考好了能怎样？考不好又能怎样呢，反之明年之前考过就行了呀……
嫉妒心，emmmm……这东西确实人人都有，毕竟任何一个正常人应该不太可能说能见得了别人的好，当别人拥有了你想有却没能有的东西的时候，嫉妒心就会被滋养出来。和焦虑一样，除了会让你变得更紧张、更患得患失之外，它毫无意义。这也难怪，思想和情感上的糟粕，能起到什么好的作用呢？反正事实就已经是这样的，你接受或是不接受又有什么不同呢？世界不以个人意志为转移，哪怕你心里再不爽再难受再看不下去，它就已经是这样了，还没完没了纠缠不清不过是在浪费时间浪费精力罢了。
至于其他的焦虑，某种程度上是效率低下所带来的不良后果，毕竟，此前的种种已经让自己的心紧绷的厉害并且极其崩溃，那绝对不可能会有什么高的学习和工作的效率了，有的只是被动工作，磨洋工，被迫完成任务罢了。并没有真正意义上的笨人，有的只是杂念太多的俗人。《庄子·大宗师》中谈颜回悟道，便提到忘却礼乐仁义，废除智慧，遵循自然规律，以致“坐忘”——天人合一，所谈的某种程度上也是除去一些不必要的外在的杂念，一心探寻世间真理，而不是在对世俗之务纠结不清。这也是我应该自我反省的地方——要把精力放在正经的地方，不应该总想那些有的没的，来拖累自己。
生活，实际上真的没有人能够完全把握它的动向，几乎世间一切都存在着随机性，没有办法去准确描述。我们唯一能做的就是找寻到自己的目标和方向，朝着目标努力但也要做好失败的心理准备，要知道这世界本质上就是残酷的，不会给你留任何情面，你唯一能做的就是要对自己狠一些，让自己去探索，去拼搏，去尝试，去体验，去慢慢成长，而不是躲在舒适区中做那个只会炫技的小猴子。“你要对自己狠一些，因为世界只会对你更狠”！
此时此刻顿时有了一种精神上和心灵上的释放感和爽快感，当把困扰我许久的这些思维上的糟粕倾倒掉之后，我才发现有一个平静的内心到底是多么的舒适和愉快，我想我应该经常做一下这样的清洗工作，因为长时间以来形成的悲观、患得患失并不是那么容易就能改正的，我需要一点一点去调整自己，重新激发起对生活的热情、对学习的热爱、对未来的希望，哪怕前面的路充满了未知，我也不应有半点害怕，因为从痛苦与辛劳中打磨出来的人，哪怕不是王者，也有了王者般的坚忍。自助者天助之，当自己身心一致地向着目标前进的时候，全世界都会为你让路。踏踏实实走好每一步，成不骄，败不馁，不以物喜，不以己悲，实则最佳心态也，应当时刻自我提醒。
于是余有叹焉，古人之观于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以其求思之深而无不在也。夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也。
——王安石《游褒禅山记》
