不依烈酒,何以忘忧

总有太多的思虑在心头,昨日的不堪、今日的行动、明日的规划,种种如缠绕心头的毛线,理不清、扯不断。

于此中度过一生,甚至在最后一刻,总有很多放不下、舍不得。

越长大,经历越多,想的就越多。

专注一件事的时候就可以忘掉别的事,心就像手,握紧了一样东西,再想拿别的东西,就必须放手。

当沉浸在某事中,过去、将来都不重要,思绪不会乱飞了,关注的重点就在当下。

此刻,会忘了时间,对当下保持专注,对外境保持觉知,心越来越沉下来,不被烦恼所牵,心跳也变慢了。

让心休息,静在此时。

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