周检视~-5月25日第21周(2018-5/19--2018-5/25)

      此刻儿子在卫生间洗澡洗头,我在房间写总结,这是他最近第7天独立洗澡洗头了。孩子的成长总是会给我很多惊喜。

我的三个标签:

1.五岁男孩的妈妈,有爱的妻子,暖心的女儿,真实生活的丹~

2.工作上不断自我探索,自我挑战,认真努力的销售工作者

3.我是微光,照亮自己,引领他人,知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~

90天三个目标:(2018/3/1~2018/6/30)

1.微习惯固化完成(晨间仪式(早起,冥想,运动,阅读),睡前仪式(舞动,亲子阅读,欣赏日记),周总结和周计划)

2.培养儿子独立穿衣✔,洗澡✔,写作业的习惯✔~

3.鼓励儿子学会乒乓球~

识字超过150个~120个

4.黄马/✔

日本游✔

5.五一参加禅舞学习✔

6.工作上:见月总结

【5月计划】

1.人脉:回随州看闺蜜;

2.学习更新:

    看书每天30分钟(电子书或者纸质书)

    一周舞蹈1-2次,每次10-20分钟,巩固禅舞所学

    和爱人参加姐姐的正面管教课程

3.运动:保持每天30~40分钟的运动量

            体重目标:99斤

            争取一次骑行东湖绿道1-2期全程的机会

4.家庭存款争取4-6千✔

5.早起早睡(晚十早五),遥遥培养独立洗澡,✔洗漱✔~写作业习惯巩固~✔

【时间管理】

【周检视】20180525

(20180519周六~20180525周五)

一、上周大事记(回顾和反思)

1.儿子开始一天独立写作业~

2.给儿子做了几个培养习惯的表格,买了他喜欢的贴纸,每天完成一个习惯就奖励一个贴纸;

3.周六参加正面管教第二节课~

二、【自我反省】2018年梦想版(有钱有爱有健康,无嗔无惧无妄想)

1.家庭:

      儿子:作业:陪写作业第七天,儿子自己跟爸爸说还剩下3天,周四晚上他自己写的大部分作业~今儿我去幼儿园练舞蹈,他也是在家完成作业后才去的,写作业的意识差不多已经培养成了。

    最近每天洗澡洗头都是自己完成的~

      爱人:  状态恢复很多~

2.工作:虽然问题很大,人也很焦虑,不过还是在尽力去解决问题~

3.财富经济:存了5000,本月存款目标达成。儿子交乒乓球学习费用~

4..学习更新:每日阅读30分钟以上,在家就看孙瑞雪的《爱和自由》,《好妈妈胜过好老师》,《关键谈话》,《外婆的道歉信》~从看书

5.健康锻炼:心情和状态不好,本周没有锻炼~

6.人脉(社交和跃迁小组):

          和工作伙伴深入交流~

          全然的陪儿子玩整整一个下午~

7.休闲娱乐:暂无

8.微习惯固化:每日三只青蛙,(每天早五晚11),每天阅读30分钟

三、【上周青蛙完成情况】

1.和爱人共同面对目前的困境,并尝试寻找导致问题的根源,商量有效的支持方式~(我有思考和商量,自己没有亲自参与)✔

2.了解导致二季度任务现状的深层次原因~

    和合作伙伴积极沟通策略~✔

3.调整自己状态,回归积极向上的生活状态~✔

4.微习惯:带爱人跑步一次(明天早上绿道骑车)

      每天阅读30分钟,✔家庭锻炼2-3次,舞动2-3次

5.参加幼儿园六一舞蹈训练~✔

四、【下周青蛙】

1.幼儿园六一表演~

2.中法六一活动跟进~

3.送货~

4.和爱人家庭断舍离,打扫主卧床下面~

5.开会~

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