一线城市多彩的生活也带来了巨大的生存压力。平时不注意保养身体的职场人可能都是处于一种亚健康的状态，各种职业病都随着年龄的增长而增长，平时如果不注意保养着自己的身体，那就是30岁前用命换钱，30岁后用钱买命；用钱换命很难，我们需要不停的工作才能收获到源源不断的薪水。但是用命换钱很容易，医生一句话就够了。我们都知道生命终止了，再多的钱也带不走。然而很多朋友并不知道好身体对于自身的重大意义。所以也就没有更大的动力去保养自己的身体。
正面：
- 身体健康的人一般身材也会比较好，而身材好的人走到那里都让人赏心悦目，能控制身材的人，一般生活习惯不会差。
- 身体好的人，工作起来会更有激情，工作效率远超那引起身体不好的人，他们很少甚至不用请病假。
负面
- 自身整体形态不好，你或胖或瘦给别人的印象一定不是美的。那些说喜欢胖子或者瘦子的，麻烦不要睁眼说瞎话，你这样会害了别人的。
- 对于家庭：如果家里有一个人身体状况不好，经常躺在病床上需要人照顾，终日药不离口，那会对家人造成多大的伤害。尤其是中年男人，你身边全部是需要你照顾的人，你作为家里的顶梁柱，一旦你倒下你身边的人都会终日不安，对生活很难看到希望，幸福美满的家庭瞬间坍塌。
- 对于工作：身体状况不好，工作的状态也不会很好，甚至经常请病假：旷工工资没了，工作也顾不上，你说你在企业能待多久？
- 身体不好经常需要去医院看病，一线城市随便一个小病都是上千的，有多少钱能够送到医院去呢？
身体是获得一切的基础，不要炫耀你的车，也不要炫耀你的房，当失去了健身，一切都成泡影，我们唯一值得炫耀的是健康的身体。如果说人生是一棵树，健康就是根，根深才能叶茂。没有健康的身体，一切终将烟销云散。
对身体的投资绝对是一本万利的，虽然短期很难看到回报，但是是一直保值的，投资再多也不过分，随着我们的生活水平在不断提高，我们即将进入一个老龄化社会。早早就麻烦下一代真的好吗？
每个人都需要一个好身体，对自己负责，对家庭负责。而合理的饮食，合理的运动，合理的休息，才能收获好身体。
