01

——读书.观影——

读书11本：《胡雪岩》、 《知识变现》 、《健康快到碗里来》 、 《周鸿祎自传》、《健康@正能量》、 《我喜欢的样子你都有》、 《斜杠创业家》 、《周易》、《我心灵的诗韵》、《此时众生》 、 《城南旧事》；

听书3本：《世界观》、《掌控》、《能力陷阱》；

观影4部：《复仇者联盟3》、《调音师》、《机器之血》、《海王》；

观看电视剧一部：《想明白了再结婚》个人感觉挺不错的，适合这个阶段的我。

分享我的一些读书笔记，期待与大家一起分享交流学习：

          本书共有散文五十篇，每篇文章1200字左右。他写文更像画画，在他的文章里，视觉画境特别彰显！

        《时差》中阐述时间或空间的改变，速度太快，都会使感觉失序，产生不安。感觉不安，可能是一种警讯：使人重新退回原有的轨道。但是，我感觉更有可能是一种刺激，鼓励身体去经验脱轨失序以后全然新领域的喜悦！譬如：凌霄飞车上青年儿童欢快的惊叫，站在数百米高空向下弹跳的人，以及今日我观看的电影《极盗者》中的鲍迪对人类极限的八项的巅峰挑战。每次挑战成功后，勇气和自信又多了几分！

       我个人：澳门蹦极已经完成挑战，深海潜水和空中跳伞还等着我去折腾。

        另推荐其代表作有：《写给大家的西方美术史》、《美的沉思》、《少年台湾》、《蒋勋说红  楼梦》、《孤独六讲》、《生活十讲》、《蒋勋说唐诗》、《蒋勋说宋词》等。

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1.早睡早起：晚22:00睡 、 早5:58起；

2.运动：每天早上半个小时的Yoga。坚持练习瑜伽，现在可以轻松的倒立！腰部的力量慢慢的增强很多。

3.养生：早上/晚上艾灸20min。

4.专注力：每天培养60+min的专注力，让自己更好的沉迷工作或者学习。

03

——学习——

1.   继续每天早上的英文阅读、6个新单词的学习以及一篇普通话美文朗读；

2.  《粤语》学习，基础课程学习已经结束！成绩已经出来，还好合格了。期待分班ing

3.   拉丁舞课程已经上到第7节课程，身体柔韧性还需要更一步的提升！

4.   参加了2场线下沙龙课程：

（1）、4月12号晚间参加福田组织的急救知识、止血包扎和婴幼儿食物卡喉处理；

（2）、4月27号—参加沙龙会《手机摄影与小视频制作系列课程之一》

04

——业余活动.休闲——

1.4月5号香港购物：生活用品、护肤品及买了两个包包，其中一个是送妹妹的生日礼物。

2.4月6号与阳哥攀爬羊台山，下午去红树林散步。晚间在世界之窗与朋友吃油焖小龙虾（2019年第      一次吃它们，味道很赞）！

3.4月7号----初、高中同学一起聚餐，午饭后一起去宜家，一边聊一边看家具。

4.4月11号午间跟老乡约办公室楼下的西贝一起吃午餐，很佩服他从一位IT码农迅猛转身成金融白领；

5. 4月15号一位老友泰国旅行回来，约吃晚饭聊创业，随便送伴手礼给我；

6.4月28号去老乡家看望老乡，收获两份礼物：一个乳胶枕+一盒马来西亚燕窝粉。

         有记录才有生活，每每回顾这过去的一月又一月感觉自己见了老友们，又新结识了一些新朋友。技能或多或少的都在不间断的增加。顿时喜悦感涌上心头，喜欢这多彩的生活，多彩的人生。更喜欢每日不断精进的自己。更重要的是春天是万物生长的季节，仿佛可以听见草根欢畅地吸水，通过这一些日子的早睡早起，饮食养生，我也在发芽呢！身高不知不觉长了一点耶！春天，真是到处都在奏着悦耳的交响乐。