我平时比较喜欢阅读，每年基本能读二十本左右的书籍，但是我发现自己忘记的也特别快，很多书看过了以后我竟然一点都想不起来书中所讲的内容。最近我也在反思是不是自己的读书方法有问题，不然的话，读书的效果为什么会这么差呢？最近，一个偶然的机会我读到了一本书《过目不忘读书法》，这本书的书名立刻吸引我的注意，我几乎一口气读完了书中的内容，读过之后我才发现自己阅读存在一个重大的缺陷，这个缺陷就是输出很少。
《过目不忘读书法》的作者是日本的一个脑神经专家，对于大脑的运行和记忆原理有很多研究。紫桦老师一年能够读30-50本书，而且记忆的效果特别好，已经出版了十几本书籍，堪称是读书届的高手。那么，紫桦老师是如何做到的呢？其实背后的秘密就五个字：输出+碎片化。
输出倒闭输入，形成“大量输入+大量输出”的良性循环。
为什么只有输出才能有好的记忆效果？我们都知道大名鼎鼎的费曼学习法，费曼学习法的精髓就是通过通俗易懂的语言把基本概念教授给他人。这句话看似简单，事实上对于讲述人的要求很高，如果想教授他人，自己首先要弄明白其中的原理，而且必须能够总结成别人能够接收的语言才行，这需要对信息进行综合和提升才行。其次，输出本质上是提取大脑内的存储内容，只有多次提取才能形成长期记忆；最后，输出的过程实际上只是内化的过程，只有通过有效的输出才能实现知识的内化。
如何才能过目不忘？
总结成一句话就是“在知识输入的最初一周，进行3-4次有效输出”。
第一次，阅读文本的时候通过划重点，写批注的方式进行第一次输出。人在读书时，可以通过划重点和批注的形式完成第一次输出，因为这些方式都是你和书籍互动的过程，这些互动方式可以有效的刺激大脑的记忆。
第二次，把书中学到的内容用自己的语言教授给他人。为什么要用自己的语言，其实这是知识内化的过程，你跟别人交流的过程其实就你向外输出的过程，其实在教授他人的时候你很容易发现那些知识你掌握的并不牢固，别人的提问也可以帮助你加深对所学知识的理解。
第三次，把所学的内容通过社交媒体展示出去，接受他人的反馈。当你进行到这一步时，你起码对知识已经形成了一定的认知和理解，当你想在朋友圈进行展示的时候，你会考虑到用什么方式你总结和介绍你所学习的内容，这个过程进一步加深了你对知识的理解和掌握。
第四次，把所学内容制作成思维导图，同时通过写书评的方式进行输出。通过绘制思维导图对知识进行在此提炼和升级，从全局上俯瞰所学内容，然后通过书评再次输出所学内容。但是要注意的，书评最好可以在读书几天后再写，这样会更加客观理性。
这么多次的输出，时间从哪里来？
秘诀就是利用碎片化的时间。其实我们每天都有很多的碎片化的时间被浪费掉了，每天刷手机的时间，上下班坐车的时间，其实都可以用来进行碎片化的输入和输出。
