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这是一个信息量无比丰富的世界，手机朋友圈里好友动态，微博各种关注人物的状态，各种新闻和推送。上下班路上地铁车厢内的广告和数字传媒，地铁线路边墙面上的广告和公益，工作内容也在不断地变化和接触新的知识。偶尔想沉静下心好好地钻研一本书，却发现大脑已经被刚才订阅号上的“时尚达人”、“人工智能”、“创业先锋”以及娱乐八卦等等所占据了大量的存储空间。工作节奏快而且知识填充速度快，来不及及时复习。
这是大多数都市人的境遇，在忙碌的生活工作中接触各式各样的信息，知道的多一定是一件好事吗？诚然不是，这意味着我们处理每一个信息的时间减少了，深度思考的倾向降低，因为信息量大无法处理更多的信息而产生的焦虑感也会无意识产生。焦虑感产生导致处理信息的时间更短，深度思考更少。如此便导致恶性循环。深度思考是我们理解生活了解自我以及真正掌握知识的重要途径，深度思考的效果直接影响我们的生活质量，主要表现在：工作内容的真切掌握、条理化逻辑化系统化的价值观和生活态度。因此改变显得尤为重要。
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过滤外界信息，是的。信息总是源源不断的涌过来，我们需要进行必要的过滤，选择其中最有价值的信息和最感兴趣的信息，减少大脑能量的消耗，留给真正需要处理的信息上。比如，订阅号上的信息价值性并不高，我们可以果断放弃价值性低一些的，直接读经典的书籍或者思考已有的信息，使得最终内化成自己知识的信息有质有量，而不是一锅大杂烩，在肚子里腐烂，信息量大却一点也没有消化吸收。
现代社会，人的精力或者说能量是最珍贵的，管理好有限的精力，利用其发挥最大的价值才是当务之急。
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当然，不同的人处理信息的速度和深度思考的效率不同，所以并没有一致的界限给所有人。每个人根据自己的实际情况来调整就好。信息量大消化不了就过滤，反之过少也可以督促自己多学习吸收。问题一点点解决，自我增值一步步提升。
