现在很多的父母都特别焦虑。焦虑孩子不吃饭饿肚子，焦虑孩子穿少了着凉，焦虑孩子的学习，正所谓“不能输在起跑线上”。还有不少父母常常处在这样的焦虑中：“我要是教育不好我的孩子怎么办？”“我可不能耽误了我的孩子，一定要让他/她接受最好的教育！”于是小小年纪就各种早教班，背诵古诗词。朋友聚会父母经常就是拿孩子“开刀”，“宝贝，给大家背一首诗吧。”孩子正在玩得高兴呢，明显的不愿意，可是又不敢违背父母的旨意，那就背吧，突然背到一半卡住了，这孩子焦急得直哭，还翻地，拳打脚踢。从这个画面里，我看到的不是孩子享受背诗的过程，而是一个特别焦虑的孩子，怕背不出来被嘲笑。
我是一个全职妈妈，曾经也因为没人帮忙带孩子以及产后激素的影响等原因特别焦虑。那段时间我的宝宝也是经常哭闹，后来我想他大概是感受到我的焦虑了。等孩子再大一些的时候我会因为他不愿意吃饭担心饿着，学走路时又担心他摔跤，我变成了一个特别焦虑的妈妈，我宝宝也因此动不动就发脾气，遇事也容易着急。或许有人会说，那是因为还在学习语言的阶段，还不太会用语言表达自己，所以着急了。其实不然，有一段时间我积极地努力看育儿书籍，在碰到孩子有问题的时候，我提醒自己要淡定，不着急，在与孩子沟通的时候他真的可以感受到我的平和的心态，他自己也慢慢地变得不着急了，也更加地好沟通了。
焦虑型父母总会不自觉关注孩子的不足，或者即使孩子表现很不错，也总能找出存在问题认为孩子做得还不够好。其结果往往是，高焦虑的父母导致了高焦虑的孩子，从而导致了不自信的孩子。要想让孩子自信，父母要先调整好心态，科学引导，尤其避免打击孩子自信的一些错误做法。
焦虑性格的父母，一旦孩子的表现不如预期时，很容易动怒甚至打骂，让孩子学习过程中，容易产生挫折感、缺乏自信心甚至是畏缩；而过分保护孩子安全，则易导致孩子的过分依赖、能力低落。
父母亲是孩子最直接的模仿学习对象，身为父母如果没有了解自己的个性，就很难避免一些问题的出现。父母爱焦虑，孩子就容易不自信，所以，父母不妨检视一下自己情绪发展，避免影响孩子的学习及身心发展状况。
一、高焦虑的父母往往会导致焦虑不自信的孩子
出现这种情况主要在于，父母与孩子缺少有质量亲子沟通和互动。在培养孩子自信的过程中，一些父母往往过分关注孩子的成绩或技艺，而忽略了在日常生活中帮助孩子建立自信心的必要性和重要性。想要孩子不焦虑，首先父母就要做到心态平和，凡事不要去对比。孩子的成长有起内在的规律，不要“拔苗助长”。
二、培养孩子的自信，需要父母的指导、鼓励和认可
平时假期选择参加一些培训班并没有问题，问题是有些家长往往过分在乎“结果”不是过程，常把孩子的表现当成自己的“成绩单”。即便孩子表现不错，父母还是会很焦虑，总觉得孩子做得还不够好。其结果往往是，高焦虑的父母导致了高焦虑的孩子，从而导致了不自信的孩子。所以，要想让孩子自信，父母要先有好心态，别操之过急。
三、以下行为容易造成孩子的不自信
1、寄予孩子过高的期望：期望越高失望越大，为了不使自己失望，只能给孩子不断地施压。在这种情况下，孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个“优秀”的孩子！这样的优秀，往往忽略了孩子本身的需求。同时，在高强度的压力之下成长的孩子，往往心里都会留下不可磨灭的创伤。
2、代替孩子做选择：父母总是在用“自己的头脑”操控孩子，但是忽视了代替的过程就是剥夺孩子成长的过程。你剥夺了孩子某方面的成长，孩子就丧失了某方面的能力。
3、总拿自己的孩子跟别人比：这是所有父母的通病。当你把“比较”的枷锁套给孩子，孩子就永远无法幸福。往往你的孩子还会痛恨那个“别人家的孩子”。
4、孩子不令自己满意时贬损他、责罚他：其实孩子不能让父母满意的时候已经很负疚，这个时候最需要来自父母爱的陪伴、协助和支持，如果这个时候父母责罚孩子，只会让你的孩子对父母感到失望，对这个社会感到失望，继而痛恨父母及这个社会。
5、数落孩子的不是：父母最乐意数落孩子、教导孩子！教导是每个父母都尤其热衷的一件事情，有人从教导中感受到自己的威严，有人从中体会征服的快感。数落孩子的不是，不是让孩子失去自信就是让孩子丧失自尊。
6、不相信孩子：不相信孩子的根源是父母不相信自己。当孩子对妈妈说：没事，我一个人在家写作业，你去忙吧！妈妈一关上门就想，孩子一定在家玩电脑呢！这样的反应会让孩子觉得父母不信任我、不喜欢我、不尊重我！不相信孩子就是在毁灭了孩子的自尊。
徐浩渊博士说，父母是将自己的焦虑转嫁给了孩子。父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，他们对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，孩子才会发展出完整的独立人格
试着把一颗焦虑的心轻轻地放下，去体会那种只用眼光欣赏，不去动手改造，只提供鼓励和支持，不强加压迫和重负的父母之爱。
