不美丽是女人绝对不可以容忍的事情，但没修养绝对是男人不可以容忍的事情。有修养的女人是不老的女人，岁月，虽然可以扫去她的容颜，却扫不去她经过积淀而焕发出的色彩，这就是修养。

女人奔三，一般都有一份属于自己的工作，也有一个为之操心的家庭，看上去忙碌的生活其实也是相当乏味、单调。这就需要女人在8小时工作以外，去寻找、培养一种属于自己的兴趣，在增长知识的同时提升自己的修养。

所以说，有修养的女人一定要有一种自己的爱好。那么，到底如何培养一份属于自己的爱好呢？我为大家提供一些参考：

①跳舞

学习跳舞时提升气质最快的方法，因为各种舞蹈动作都能改善你的体态，帮你赶跑驼背、小肚腩、水桶腰、大象腿等等。

②读书

读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气。古人云“腹有诗书气自华”，书读得多了，道理自然就通了，对于待人接物会慢慢养成自己的一套方法，面对世事无常也能够从容不乱。

③旅行

只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞！

世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。因为你的眼界一直被束缚着。趁我们还年轻，还有时间，一定要多出去看看，看看从未见过的大好河山，认识那些不期而遇的行人。

我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

④写作

在这个越来越浮躁的社会，似乎静下来写点东西变得越来越难。但在我看来，写作，是自己与自己的一种对话，是将自己的潜意识挖掘出来的一种方式。可能会有人说，我很久没有写过东西了，不知道怎么下笔。但我想说的是，可以从最简单的日记开始，每天留20分钟用来写作，时间久了，自然就能写好。

⑤常微笑

“爱笑的女孩运气不会太差”，其实这句话还是有点道理的。面带微笑的人，身上自带一种亲和的气质，让人感到温暖，想要亲近。人生的旅程通常不会一帆风顺，但常微笑的人却能以良好的心态去面对每一次的挑战。

⑥思考

人一定要给自己留一点思考人生的时间，选一个空旷的地方，放下手中的琐事，静静放空自己的大脑，任思绪纷飞。想清楚自己这一路来走过的路，想明白接下来的生活要怎么去过。当你理清了过去，知道人生的下一站在哪的时候，身上就会流露出生命的朝气与希望，自然就有了修养。

所以花一点时间提升你的修养吧！想像一下，一个整天忙得像陀螺一般的女人，哪里有时间思考？而不思考的人显然是无法进步的，更别说岁月流逝以后依旧保持美丽。这听起来似乎有些耸人听闻，但却无可辩驳。

人的思维会受到自己所处环境的影响，重复性的机械活动简化了大脑的功能。一个只会工作的人生活在一维空间，而一维空间是缺乏幻想的，是简单的、无乐趣的。这时候就需要女人努力发掘自己的兴趣，来提升自己的品位，保持一生美丽。

总而言之，30岁后，如果想成为一个有修养又美丽的女子，我们就少不得为自己培养一些爱好。琴棋书画不需要样样精通，只要把其中一项学精学好。这流传千年、备受推崇的爱好，极能让人领略到女性“静若处子，动若脱兔”的非凡魅力，又能让我们在潜移默化中修炼得极富神韵。

                    不顺从却飞在风中

                    虽渺小却绚丽多彩

                  或许这就是每一个生命

                      最美好的修养

                        各位，晚安~

作者简介：范帆华，白天驰骋职场，晚上在家码字。愿用我走心的、有温度的文字，带你走出婚姻、职场、育儿的围城。

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