是不是很多人也会有这样的体验？
在一天工作下来，回到家就感觉筋疲力尽，一副疲倦不堪的样子。可是我们看到喜欢的“飞升上神”，看到半夜都不舍得睡觉，而且一点儿也不累。
产生疲劳的最主要原因是什么？
产生疲劳的最主要原因之一，就是烦闷。
工作中之所以觉得疲劳是因为觉得工作让你心烦，甚至对生活在也觉得心烦。
人受到心理因素的影响，通常要比体力劳动更容易感觉疲劳，这已经是人尽皆知的事实。
我在户外骑车的时间一天一夜，也没有觉得疲劳，我在徒步一整天下来也不觉得疲劳，是因为我的心不累，反而运动让我越加的精神。
为什么没觉得疲劳？
是因为我对户外活动感兴趣。
有没有发现，我们在做着自己喜欢做的事情，一点也不觉得累。
因为我们做着喜欢的事情，心情是愉悦的，轻松的，时间久了也不会觉得累，一天下来反而很充实。
在工作中如何保持精气神儿？
01、创造意义
让你的工作变得有意义。
想要创造意义，那就用你独特的才能去满足那些你感兴趣的需求。
事实上我最感兴趣的就是可以把自己的工作顺利开展推进，在实现我的需求前，我必须要做的是先满足工作中的同事的需求，我知道建立这种合作关系，我的工作才会顺利完成。
02、积极互动
在工作中，如果你没有和同事互动，就代表着你是孤军作战，这样工作会给你带来的是消极怠慢，你甚至觉得同事永远好像陌生人。
在人际交往中，跟同事聊聊天，聚会时也参加一下，让同事多解你，要懂得在别人面前展现自已，如果你不主动，就说同事不好相处，别人都不了解你，又怎么会喜欢你，跟你聊天呢？也许你的同事还以为你高冷不理她们呢？你想想这种误会有没有？
如果你真的高冷，你的同事又怎么会去主动帮助一个高冷的人呢？谁都不喜欢被忽略不是吗？
所以说，积极点吧。跟女孩子们聊男神，聊漂亮的衣服，聊化妆，分享你的下午茶，我觉得女孩子聊这些话题很快就能打破同事间的陌生感。
（注意：如果你的同事有消极、充满恶意，还是离远一点好。）
03、存储能量
想拥有充沛的精力，精康的生活方式至关重要，这里有三个方面的建议：
001、吃好：现在很多人都会比较注意饮食，我们要选择健康的吃品，让身体健康。
002、运动：经常运动的人都尝到运动带一天的活跃状态，每天做运动，工作久了，多走动走动。
003、充足的睡眠
充足的睡眠是保持精力旺盛的重要法宝。
很有体验，工作再累，睡足了8个小时，还试过睡了10个小时。睡饱的状态，真的感觉棒极了。
