世上本无事，庸人自扰之，老祖宗的经典言论，放诸四海而皆准，历经千载而不灭——烦恼，真的是自己寻来的。
是与不是，我们不妨来简单分析一下。
每次有矛盾冲突、心理痛苦的时候，你往往都会强调一点：你是对的！然而与此同时，你又会强调你内心的感受：你非常痛苦。为此，基于以上两点，我们似乎只能得出这样一个结论：你，痛苦得很对！
没错，我们都能感受到，你内心的确十分得痛苦，可从你口中不断陈述的理由来看，我们依然只能得出同样的结论：你痛苦得很对。
因为，你所有陈述的理由都是在说明：你是对的！
我如同听见你说，你明明知道烧红的铜柱很烫，会把你灼伤，甚至会将你烧毁，化骨，成灰，可你就是死死地抓住烧红的铜柱不放——且用尽你生命所有的力量。（或许是，妲己和纣王制造的炮烙之刑，早已悄悄住进了你的心里。）
你痛苦得肝肠寸断，生不如死，原因却都是因为：你是对的！
孟子曰：行有不得，反求诸己。所有智慧的古人都说：一切烦恼的根源，就在自己这里。我，是一切的根源。更何况，人无完人，不可能凡事都只有自己对。
身后有余忘缩手，眼前无路想回头，回头看看自己的错误——哪怕你稍微错那么一点点，你也不至于痛苦得如此不堪！
说起来，好像每个人都认为自己是对的。而这，恰恰就是烦恼的根源。一个“对”字，夺走了你多少幸福的人生？乃至家庭的和睦，身体的健康，和内心的安宁……
是的，很多事情必须要符合你的心意你才会满意，很多结果必须要符合你的期待你才会开怀。只要不符合你心意的事情，你就会生气；只要不符合你期待的结果，你就会难过。
可是，生活的发生并不受人为的左右，无论你是否期待，无常都会如常地到来。这，就是现实的人生。
举个小小的例子吧。苏东坡曾经作过一首气贯长虹的诗：稽首天中天，毫光照大千，八风吹不动，端坐紫金莲。多么恢宏的气魄。结果呢？八风吹不动，一屁过江来。佛印禅师轻描淡写的一个屁字，就使得八风吹不动的苏东坡怒气冲冲过江而来。原因为何？只因为佛印禅师的态度没有满足苏东坡内心的期待，他原本期待的是一番如沐春风的赞美，结果等来的却是一纸大煞风景的屁字。
烦恼不分人之贵贱，才大如苏东坡，烦恼也是自己寻来的。因为，烦恼的唯一途径，就是自寻。
说白了，烦恼都是“对”出来的——你认为你都是对的，所以你才会烦恼。
想要不烦恼，只要找找自己错在哪里。知道自己错了，烦恼自然就消失了。
