2017.3.1 Day 1
神奇的宝贝。
昨天产检完，上次剖宫产留下的子宫疤痕厚度0.26cm，预估孩子5斤多点，预产期是3月6日。医生担心瘢痕太薄，开了住院单让住院剖了。我为这次剖后顺做了很多准备，生理上的心理上的。于是我找了助产士王岚聊了聊，她说现在剖后顺的成功率在增加，疤痕已经不作为一个精确的指标，薄的不一定会破，厚的不一定不破。产科刘主任也说，小孩小，试是可以的，就是因为疤痕比较薄，风险比较大。看我们夫妻两人商量。
回家跟老公商量了很久，未果。
主要担心的是——等，不知道等到什么时候，未知的因素很多，有可能到预产期不发动之类。选剖的话，我又很不甘心，还有要不要一体化，什么时候剖。
纠结到十二点，未果。算了吧，先睡，天亮再议。
这孩子真是太贴心了，大概是真正感受到了我的担忧。凌晨四点多，还来不及天亮，大概十分钟一次宫缩，有时候还挺疼，肚子很紧。一开始不确定，直到持续了一两个小时，我觉得可能真的发动了，不规律宫缩来了，听了三个彩虹放松，睡着了一个。跟老公说了一声，他问要怎么办，我说观察观察。
到七点多起床依然有宫缩，我就想着送老大去上学再问问医生的建议要不要住院。跟老公商量了一下，住院一来比较安心，二来能有单间先住着最好…17楼，七病区，有房间，先住下来。
告诉了老公和爸妈，回家再收拾收拾，主要比之前待产包多带了些消磨时间的书，笔，纸，薄衣服，准备持久战。还有给老大的礼物，写好卡片，怕会翻盘，没敢写妹妹，写的小跟班。
之前说七病区我还在忐忑，不知道护士怎么样，医生会不会支持剖后顺。到了感觉护士们态度都很不错。见到医生，也挺客气，虽然建议剖，但是并不像王主任那样坚决。有商量的余地。虽然我内心很想坚持顺，但依然很需要得到医生和护士的支持。
安顿好后便跟一起上催眠分娩的战友们还有助产士主任都说了一下，助产士和主任都说下午来看看我，幸福满满。催眠分娩群的战友们一直在鼓励我，特别的开心。站着肚子一直坠坠涨涨的，趴在桌上摇屁股真的很舒服。宫缩到12点半这样好像停了…睡一觉再说…
2017-3-2 Day 2
完全没动静的一天…
2017-3-3 Day 3
我预感，她要来了。第一次对疼痛那么期待和兴奋！从晚上七八点左右宫缩的强度变强了，跟假性宫缩只是紧不一样的是，下腹部有来例假的酸痛感。在隔壁房间聊天的时候，觉得右小腿以下肿胀却又看不出肿。心里暗想，是不是临产征兆？老公过来一起散了会步，觉得脚很不舒服，就洗洗睡了。
12点多宫缩有点疼，正好醒来听胎心又睡去。
3：38宫缩醒来，我觉得，她可能真的要来了。瓜熟蒂落。感谢上天，感谢小榴莲，让我有机会去感受我的身体，这个时候，只有我和你。
起来大便，大便的过程，我继续使用呼吸和冥想，让小榴莲下降，期间还宫缩了两次。
从1号，2号无数次的犹豫着要不要剖，到昨天看完两个剖后顺的产经，跟我催眠分娩的伙伴们不断交流，隔壁妈妈的交流，朋友的交流，思路越来越清晰，越来越确定，疤痕的厚薄并不是剖腹产的指针，任何的担心都不是，我也越来越坚定顺产。
催眠分娩的小伙伴们给我发来产经，冷笑话，鼓励，还有老友记瑞奇和罗斯的故事，感受到群体强大的支持。感动也感谢。
老公忙完老大的小提琴和作业，陪他上课吃饭洗澡，晚上再过来给我散步按摩，买吃的，安慰鼓励陪伴，也是极为称职。感动也感谢。
我也有些担心，现在的宫缩会像前天一样来了又去，不过我也接受所有可能发生的状况，并全然的活在当下。我想，不管这次产经是怎样的，一定会让我的生命更加立体和丰富。
听了一遍彩虹放松，没睡着。到四点，下背部腰有点酸痛。
5点，阴道有些坠胀。
3点和5点左右各大便一次。大自然真的是设计好了的，身体在自动清空。
白天宫缩一直有，但不规律，也不疼。中午跟妈妈溜达到环亚，本来想吃焖锅的，结果倒闭了。宝翠吃了点，不太好吃，犹豫了一下，还是吃了麦当劳个甜筒…散散步就睡了。醒来宫缩间隔变长。老公来了一起去金鹰吃面，砂锅，又走到长颈鹿接娃，被引诱吃了哈根达斯…
路不远，但觉得宫缩频繁了。老公带老大回家洗澡练琴。我洗头洗澡以后，又大便一次，今天大概大便了五次吧。宫缩开始变频繁。到晚上九点，每次宫缩变得短频快，一两分钟，宫缩十几秒，而且开始了每次都有下腹部姨妈痛的感觉。十点想听彩虹放松睡会，没睡着，有点饿，有淡淡咸味的皮蛋瘦肉粥最合胃口，加了个白煮鸡蛋戳烂放里面。这几天除了有点想吃冰激凌，正餐都喜欢清淡的，不辣不重口味，偏淡的饮食。身体在排空，变轻盈。感觉真好！
17-3-4 Day 4
太沮丧了…一觉醒来连假性宫缩都没有了，别说阵痛了。到凌晨本来想睡，睡不着，慢慢睡着了…宫缩阵痛都消失…我在想难道真要剖吗…真躲不过这一刀？不知道医生会给多少时间待产…没办法，只有劝自己，努力过就行了。生孩子可能是至今为止最不在自己控制的事情了吧…好希望忽然就宫缩了，规律了，见红了，破水了，我的宝贝出生了…
医生来查房了，见到了传说中82年的男医生，他说自己生的意愿那么强烈啊，小孩小，要是小孩大就强烈建议你剖了，还是不规律哎，疤痕子宫也不能塞药催产，拉拉乳头吧…
得到医生圣旨，就开始玩乳头，右边一下就挤出一滴透明的初乳，好惊喜啊！老公在旁边说别挤了，留着给小榴莲吃。我还拿了针管出来准备收集点奶…左右各一滴…还是算了。拉上窗帘，过过二人世界，说说悄悄话，亲密亲密，放松放松…才发现自己身体好紧张，一点都不放松…
可能对医院的环境，不可控的未来的恐惧，整个身体都很紧绷很紧绷…很难放松…而且注意力都在有没有宫缩上，这就让身体更难自由发挥。怎么办呢…唉。。。
晚上9点到10点，来了一波十分钟左右一次的宫缩，伴有小腹姨妈痛。约了绿豆妹10点做一次远程催眠放松。她说她把我待产事情分享给成都妈妈们，她们都在支持我，叫我加油，好感动。
在催眠放松过程中，当看到在手术室生老大的场景时，好难过…
催眠的全过程我都在现实、自己意识和催眠词之间随机切换，直到拿回力量时觉得全身轻松了，像把压在心里的石头拿走了一样。等完全醒来，发现电话里没有了声音，感动的是，绿豆妹并没有挂断，还在陪伴着我，特别温暖。感觉到了力量和支持…
静待花开…
17-3-5 Day 5
早上起来练练小提琴，等我家老大来，中午说去金鹰吃饭，小朋友要吃披萨，我也没啥胃口，想吃点菜，番茄鱼，不辣的酸汤米粉什么的。吃了三个鸡翅，一块榴莲披萨，半份沙拉。还有小朋友的照片打印好…觉得好累好困，走着回病房，老公也困了，他躺着就睡着了。小朋友一个人在做作业，我居然睡不着。过了四十分钟小朋友就要找我玩…起来看他练练琴，让爸爸烧好番茄鱼和米粉，回家。因为老公要锻炼，说真的，好累，不想跑。又没啥动静…多走走吧。因为又困又累，特别烦躁。还是耐着性子在家吃过饭，好好的陪老大玩了半个多小时的陀螺和生化战士，心里想着，马上生了，就是另外的格局了。车上就困得不得了，闭眼休息了会，今天觉得肚脐上方的肚皮摸着火辣辣的疼，吃饭的时候有点腰酸，宫缩小腹姨妈疼。老公一路上言语安慰，抚摸我的背，感觉好很多。到病房赶快洗澡，老公用按摩球和按摩棒帮我腿脚按摩，我听着彩虹放松就入睡了。醒来肚子有点疼，感觉宫缩强度在增加，心里想着希望宫缩越来越规律，越来越强烈。挤挤奶，给一把助力。晚上9点到10点基本在五分钟之内持续一分钟，但不强烈。找来护士看宫口，宫口没开，但说娃入盆了。希望今天能宫缩给力，冲向规律。
17-3-6 Day 6
一小时大便两次，从9点开始基本上都是五分钟疼一次，一次差不多一分钟，就是疼的强度还比较弱。希望一直持续，宫缩越来越规律，疼痛越来越强烈，时间越来越短！加油！六号生也好七号生也好八号生也好。只要顺利顺产，我和孩子平安健康。
暂时睡不着，看了会《成长的烦恼》，淘宝一会儿。
虽然这次宫缩远比之前强烈也规律，伴着腰酸，但是强度不够，好怕缩着缩着又停了，时不时的拉拉乳头，挤挤奶。
快凌晨一点钟，坐在马桶上，腰酸肚子疼，有点坐立不安的感觉。
之前冥想，感觉到宝宝准备好了，我们开始奋战，希望成功！加油！
腰酸的感觉越来越明显，很好！
凌晨两点多，宫缩开始两分钟以内，但持续时间只有二十秒，疼痛也不强烈。老公起来上厕所，靠在他身上蹭蹭舒服多了，他让我听听彩虹放松。宫缩间隔时间变长，持续时间变长，也强烈了，没办法躺着。
凌晨3点半有点饿了，喝一罐奶，吃两片饼干，还是希望自己能睡会，保存点体力。
凌晨3点40，请护士来内检，胎头位置已经很下了，但还没开指。宫缩的时候已经没办法躺着。
一夜未眠，早上8点洗头洗澡宫缩三次，洗过澡宫缩停止。8:20医生查房内检，已经开了一点点宫口。见红，子宫封印解除。
中午爸妈带老大到病房，他早上电话跟我说，妈妈我不舒服，咳嗽了。中午来的时候还说我的心不舒服…天哪…这孩子太灵气了，能感觉到有不一样的事。
宫缩的时候我趴在桌上，他还学着爸爸帮我按摩。太温暖太感动。还逗妹妹玩，给臭脚丫给妹妹闻…我家老大棒棒哒。
下午3点，按捺不住好奇的心，虽然知道不规律，但是每次疼的好凄惨，叫护士来内检，护士说一点都没有开…好伤心…宫缩的间隔也变成了差不多十分钟，好沮丧…难道不规则的疼，不叫疼吗…好想放弃…就在这时，来了一次大宫缩，直接从床上跳起来，等宫缩过了，上厕所尿尿，掉出来了果冻状的宫颈粘液栓！内心又鸡血满满！我的催眠群给了巨大的支持和温暖…加油加油加油！
宫颈粘液栓掉出来以后肚子没那么酸胀了，舒服的坐着写会日记，准备迎接下一波波浪…让波浪来得更猛烈些吧！尽情摇摆…其实都是泪…
4点又做一次胎心监护，绑上小榴莲就不爱动了…宫缩感觉也不一样，我觉得很疼的，机器显示只有50，没啥感觉的有100。
每次波浪，默念宫口开，小榴莲下，内啡肽起。
多喝水，勤上厕所。坐在马桶上摇啊摇，这酸爽…
跟老公尝试了很多姿势，坐在床边上，马桶上，趴在桌子上，最后觉得在床上，我趴着小桌子，宫缩的时候他用手抵住我的腰两侧最舒服，不宫缩的时候他给我按摩。
2017-3-8
写在产后一天
终于在17年3月7日生下我的小公主…5.6斤，体重刚刚好。经历过昨天一天迷迷糊糊，恍恍惚惚，睡了一觉才好多了。
我跟老公说，出院前我要跟这个房间留影，真真的终身难忘。
从6号下午3点多宫颈粘液栓掉出，到晚上8点开一指，再到凌晨1:50左右开全，无法用语言来形容这段经历…太疼了…8点到夜里12点，内检两次宫口都没有进展，我已经到了疼痛忍耐的极限，宫缩基本在211，但护士说这个无效宫缩，光疼不开宫口，特别磨人。当时我就崩溃了，我不想生了，我要剖，我想放弃了。宫缩太频繁太疼，没有办法半躺更别说躺着，也忍不住的哭嚎，躺跪坐站，任何一个姿势都觉得无法活下去的痛，说实话，比我头胎剖过以后痛。我跟老公说，我后悔我的决定，后悔顺产，我太痛了…
实在受不了了，7号零点左右找来医生，因为护士说可以让医生考虑打杜冷丁，没开到两指，不能进产房打无痛。产科医生来看过说，先做胎心监护，通过以后才能打杜冷丁。30分钟过去了，在宫缩显示18%的时候，我的疼痛达到峰值…根本就无法忍受，也没有办法不动，胎心监护也自然过不了。医生再一次来到病房，说只能重做。还说产程不错，再坚持坚持，说不定不用打杜冷丁，开两指就能进产房了。我说我坚持不了了，坐起来，当宫缩飙升到81%时，砰的一声，一股水流和胎脂冲了出来。医生让我快躺下，叫来了护士，试纸测过是羊水，我被封印在床上。羊水的破裂，让胎头的压迫感稍稍缓解，但抑制不住的尿尿和向下挣粑粑，感觉到阴道的扩张，医生说没到挣的时候，可是当宫缩来临我控制不住。老公在一旁也很惊慌失措，也都没了主意，一直在给我按摩，安抚，手给我握住，让我咬他。医生说你这个产程很不错的，生孩子就是那么痛，你现在剖多亏，那么大的伤口更痛啊，我也是这样生过来的。我当时心想，我的疼痛阈值真的很低，无法忍受疼痛。过了一会医生说来帮你看看有没有两指，好进产房，一查，不得了，宫口开那么大了，赶紧叫护士送我到产房，推到10楼，宫口开全，进产房，问我是不是要老公陪，我说是的，我说我要打无痛。医生说进产房生了，打不了了。天哪！我只想赶紧不疼。请导乐，老公陪着。导乐在做准备，旁边的医生询问我孕期血糖情况，只有糖耐一次血糖高，宝宝出生后是不需要母婴隔离观察的。产床上我觉得我脑子一片空白，导乐的话也没办法很好执行。深吸气，憋气用力，嘴吐气休息，老公在旁边一直鼓励我，老婆好棒太棒啦，吸气，憋气，嘴吐气…宫缩来的时候用三次力，大概五轮过后，我的小公主终于出生了…我跟老公说我太棒了…我成功了…浑身都激动得颤抖。因为来得着急，分娩计划书都没来得及给助产士，就口述了我的要求，晚断脐，肌肤接触两小时。助产士说她们都会做的，就是肌肤接触做不到两小时，产房温度达不到要求。宝贝生出来就放在我身上肌肤接触，等脐带停止搏动，剪掉脐带，进行常规称重。她开始响亮的哭起来…助产士让我们跟孩子说说话。没有侧切，有轻微撕裂，宝宝量身高体重，我在缝针，只想着一切快点结束。我跟宝宝被送到观察室，开始早吸吮早开奶。喂奶的时间大概是半个多小时，宝贝被放在旁边的小床上，我就这样，一直看着她，那么可爱，那么漂亮…
回到病房，我手机上有老公的微信…
在病房，我们三个人在一起，我们两说起宝贝出生的那一刻，都激动的哭了…包括现在…
关于vbac的小经验。
1.孕期学习。温柔分娩的书，绿豆妹的课程，还有市妇幼的胎儿大学分娩课，521王岚老师，都会给你提供专业的指导。
2.健康饮食，控制体重。
3.老公参与。老公的参与会让妈妈感受到无法比拟的爱，力量与支持。包括孕期一同上课，分娩陪伴，非常非常重要。
4.信念。坚信自己能够顺产，在保证母婴安全的大前提下，相信自己可以顺利顺产。
5.运动。在身体允许的情况下，每天保证6000步散步，或者在教练指导下进行孕期瑜伽，普拉提。我的私教课上到37周。后面保持每天早中晚饭后散步2000步，每天累计6000步以上。运动因人而异，适量。
6.练习。每天听彩虹放松音乐，让身体学会放松，给自己正向的意念。想象生产的过程…
7.分娩计划书。写出自己的希望，也是理清自己思路的好办法。学会跟医生助产士护士们沟通。从前我觉得医生怎么会听我的，这次充分感受到了，只要坚持，只要表达方式得当，医生们是很乐意帮助你实现愿望的，并跟你一起共同承担风险。
产后的时光特别特别愉悦，每天都是享受[愉快]
时光，请慢慢的…
写在最后，整个产程就这样，生活又开启了新的历程。非常非常感谢我的老公，是他的陪伴给了我极大的安慰，极大的支持，在他的陪伴下，我完成了vbac，实现了无人工干预的自然分娩…感谢我的宝宝，她是如此贴心地感受到我的顺产渴望，贴心地帮我避开孤独的待产室，贴心地默默地配合着我。
要感谢的人还很多很多，绿豆妹（催眠分娩老师李思瑾），西南风（南京催眠分娩课程组织人），催眠分娩群的群友们，鸡宝宝群的群友们，家人朋友们，市妇幼的医生，护士助产士们，是你们的各种支持，让我平安顺产。谢谢大家！
不知道是不是会有妈妈看到这样的产经，对生孩子又有了恐惧。生完回头看，这一切都值得，顺产，无侧切，无人工干预的情况下出生的宝贝，安全感特别好，生完奶水充足，我自己的状态也很好，能够照顾好宝宝，第一晚吃两边奶，一觉睡了五小时，24小时大便就有5次，小便至少两次。热了，便了，饿了，胀气会哭闹，其他时间都是吃吃睡睡，比起剖腹产后的疼痛，不能自理，喂奶也艰辛，依然让我觉得很值得去努力顺产。
【写在后面的话——李思瑾】生孩子是场马拉松，分娩中的身体需要时间准备调整，任何时间都不会是浪费。信任你的身体和本能。生孩子是全宇宙在赐予你们力量，希望你能得到温柔的分娩经历，收获来自宇宙的力量。
