慕蕤海/文
人的一生，总要经历这样、那样的喜怒哀乐、酸甜苦辣，都经历过了，才是丰盈的人生。
但是，有时候人总是控制不住自己的思维，总是要去想那些难以忘怀的、让人感到痛苦的事情。
如何跟这些痛苦的往事说拜拜，是一个想追求幸福的人，必须要面对的人生课题。
01
在市中心的某条路上，总有一个头发凌乱不堪的女人站在路边对行人比比划划，眼神无光，看着可怜。
问了路边卖报摊的老板，才知道，她女儿在这里出了车祸去世，之后她便精神失常，经常到这里来指挥交通。
我听了感觉有些心酸，那些异样的人生背后总有些伤心的过去，总有些需要遗忘的故事。
鲁迅笔下的祥林嫂明知道孩子已经没有了，却絮絮叨叨地总是说个不停。人们最初还会给予同情，但时间久了，谁也没有那么多能量总是去安慰她。更多的需要她自己用智慧去提升，去看透人世间的生老病死。
我们生活在浩瀚的宇宙，人渺小得如尘埃，有时连自己的一言一行尚且控制不好，又如何能左右命运呢。
人死不能复生，与其痛苦的追忆，不如平淡地看待生死。
无论发生怎样的事情，已然发生了，实在想得心痛了，要学会转移到正能量的事上。
车子开得久了，油会用光，需要加油。人费神费力久了，能量会消耗，也需要补充。
遗忘，不是永远不再想起，而是一种智慧的取舍。
02
大军结婚后，前女友几次三番联系他，他自然而然就又跟她联系了。
只可惜这一切被他妻子发现了，多次要求他断绝和前女友的联系。他虽然口头上答应了，行动上却是滞后的，就像依依不舍送别多年的好友，一步三回头。
直到妻子大张旗鼓把这件事告诉亲戚朋友，亲戚朋友都出面来劝时，大军才保证永远不和前女友联系，并且当面删掉前女友的手机号，换了电话号码。
感情，是世间最难捉摸的事。重恩重情的人，可能一辈子不离不弃，钟爱一生；薄情寡义的人，脚踩多只船也毫无羞愧；现实一点的人，会你来我往地保持感情上的平衡，单一旦失衡也难免各打各的小算盘。
做人都应该守住自己的底线，不然有一天，自己也会反受其害。
大军的妻子还是非常幸运的，遇到了一个知冷知热，心疼她，愿意为她删去电话号码永不联系的老公。但并不是每个人都有这样的幸运。
有些人，即便忘不了，放在心底就好。拿出来，只会伤害身边的亲人和朋友，那就不如相忘于江湖，让往事随风而逝。
遗忘，不是绝情地忘记，而是一种智慧的平衡。
03
小曼年轻貌美，在公司被领导非礼过，为了不再引起不必要的麻烦，她辞了职。但是每当想起这件事，她仍然感觉很难受。
父母想尽办法，在外地买了房子，一家人搬离了这座城市。在新的城市，新的环境，小曼的心情慢慢好起来，生活也渐渐步入正规。
有些事，留在心底会成为一生的伤痛。转移不了注意力的话，就换个环境生活，换些人交往。
树挪死，人挪活。人是有灵性、有智慧的动物，学会忘记那些不愉快的经历也是成长过程中必须面对的。
遗忘，有时候不是有心而为之，而是一种无奈的智慧之选。
记忆潜能是无限的，但人的精力是有限的。记住了不该记的人和事，你就没有精力去应对需要用心对待的人和事。
衣柜里的旧衣服不扔，总有一天会没有地方装下新衣服；房间里的垃圾不扔，除了恶气冲天，只会挤占更多的空间；心灵的垃圾不及时清扫，终有一天会干扰你的人生，让灵魂无法得到平静。
心里干净了，心才能安静。心静了，才能创造出好的心境。
忘记过去可以尝试如下方法
能否忘记过去可以考验一个人的意志力水平。衡量一个人的意志力水平中，控制思维是最难的。
比如思考一件事、想念一个人。爱纠结的人，总是在内心不停地反反复复，是？还是不是？总是很难取舍，很难判断。想忘记却不能忘，告诫自己不要想，却总是想。所以，一个人最难做到的就是控制自己的思维。
1.放空自己，让自己全部放下。
当一个人总是固执地想某一件事或某一个人的时候，如果告诫自己不要去想，反而会更加想。
比如说，你不要想跟猴子有关的事、跟猴子有关的字和词。这时，肯定你的脑海当中都是猴子。
所以，这时，你就要告诉自己“放下！全部放下！”这样，自己的大脑里，就什么都没有了，空空的。
如果能够持续一段时间会更好，持续的时间越久，你能够遗忘的机率就越大。
2.写下纸条，给自己严厉的惩罚。
如果你想控制自己的思维，一般情况下别人不会帮上你什么忙。
因为既然你自己都已经意识到了，需要去忘记。也就是说，你已经完全知道事情的利弊，已经有了自己的决定。
只不过，你控制不住自己的思维而已。所以，要想做到真正的遗忘，只有你自己能够管住自己。
比如，每想起一次，你就拿纸条写下次数，这些次数是对你最好的提醒，也是对你最好的警告。次数的累积，也会实现“量变到质变”的变化。如果你已经告诫自己20次或30次，还是忘记不了一个人或是一件事的话，你就会越来越觉得自己无能，也会越来越让自己痛下决心，争取忘记。
3.转移情绪，相信时间的力量。
任何一种感情，无论多少激烈，随着时间的推移都会慢慢变淡。
但无法忘记某一个人或某一件事的时候，最好的办法就是学会转移自己的情绪。比如有些人，会专注地工作和学习，用工作的压力转移对某件事或某个人的执着。有些人，会专注于自己的兴趣，用对兴趣的执着转移悲伤或尴尬的情绪。
但最终还是要相信时间的力量，三次、五次忘不掉，十次、八次还总是反复，但二十次、三十次，甚至五十次之后，任何感情和情绪都会慢慢变淡。时间会告诉你最后的答案。
总之，智慧地取舍，学会遗忘，让干扰心灵的往事随风而逝，跟“往事”说拜拜，才能让心灵留白。
也只有遗忘那些尴尬的、痛苦的“往事”，才能让感情提纯，让人生因美好而丰盈。
